每天运动的人，最好准备两双以上的运动鞋，以便天天替换。

跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可以用手水洗，但最好不要用洗衣机或用水浸泡。

晾干鞋子时，要将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温通风处晾干，这样能防止水汽浸入鞋底发泡材料。因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放晾干。

四、鞋子晾干后，将报纸取出后要让鞋子再晾一会儿。
五、要避免过量的太阳直射，也不要用吹风机将鞋子吹干

好鞋不仅能给你带来好心情，而且让生活更美好！

用心做鞋，用心做人！

滑板鞋的好坏，对一名好的滑手来说也是非常重要的。一般情况下，选择滑板鞋有以下一些要注意的地方。

滑板鞋的鞋底和鞋帮的材料最好是聚胺脂的，鞋面最好是厚实的翻毛牛皮，这样比较耐磨。

注意你平时OLLIE带板时所用到的鞋的位置，在选鞋时尽量避开这些位置有接线的鞋，这样可防止板鞋过早的因脱线而报废。

板鞋大部分都是帆布鞋很容易显脏。当鞋穿脏时，可用清水蘸点洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉处风干，避免阳光直射和暴晒。

切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。

过量的太阳直射，及吹风机的热气等不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命；

洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过20分钟。如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干，以免发生霉变。

而真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料。

宽松的T恤或超大尺码服饰都是鞋的最佳伴侣，它能让你在运动中挥洒自如。但这样经典的风格未必适合每个人。除了配件上的选择，鞋自身的面料也非常重要。

传统运动形象板鞋主要是与滑板服搭配。屁股大T-Shirt、板鞋、牛仔裤一向是香港街头最常见的装束。但千万别因为漂亮的鞋子而把自己打造成没有黄金分割点的怪物。

其中最值得关注的就属牛仔裤与板鞋的配合了。裤脚过小的铅笔型牛仔裤最好选择低鞋帮的板鞋，让裤脚刚好坐在鞋帮上，这才刚好;而直筒裤则选择高帮的板鞋，无论裤脚放下或是卷起都能打造出时髦又随意的效果。

对于腿比较胖的女生，很常见的搭配方式：
1 黑色板鞋+深蓝或黑色的修身牛仔+灰色或白色的连帽厚版休闲卫衣
2 黑色板鞋+比较修身的运动裤(不要宽松的)+运动卫衣常见的搭配不一定不吸引别人眼球，衣服只是附属还是个人气质占得比例大，你型你秀嘛。

深色系看起来让人感觉纤细，浅色则相反。如果是灰色，让人感觉素静大方。话说黑白百搭，其实灰色，适用率越来越高。鞋子是黑的建议裤子的颜色在中灰以下 时髦穿法

传统运动形象
板鞋主要是与滑板服搭配。宽松的T恤或超大尺码服饰都是板鞋的