在任何时候都要有几双备用的鞋子，轮流着换穿。不要紧盯着一双鞋子穿，使其过度磨损，它易造成运动者的受伤。这对老年跑步者来说，就显得更加重要，因为他们不可能像年轻人一样快速的恢复疲劳，所以更因过度疲劳而受伤。

头层皮和二层皮的区别。头层皮和二层皮都属于真皮，但从外观看没什么区别，外行是分不清的。现在小编教你如何辨别头层皮和二层皮的区别。
头层皮是由各种动物的原皮直接加工而成，或对较厚皮层的牛、猪、马等动物皮脱毛后横切成上下两层，纤维组织严密的上层部分则加工成各种头层皮。由于头层皮是动物身上的皮，动物皮革带有疤痕和皮革自然的折皱。用手按下去，是有皱纹，穿后也是有自然的皮革皱纹。穿后不会发生断裂。
二层皮是牛皮的边角料打碎后，加入聚乙烯材料重新粘合而成的皮革，再经化学材料喷涂或覆上 PVC 、PU 薄膜加工而成。真皮二层皮，用手按下去，是没有皱纹的。

在任何时候都要有几双备用的鞋子，轮流着换穿。不要紧盯着一双鞋子穿，使其过度磨损，它易造成运动者的受伤。这对老年跑步者来说，就显得更加重要，因为他们不可能像年轻人一样快速的恢复疲劳，所以更因过度疲劳而受伤。

如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干,以免发生霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料;(因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放。

下面介绍真皮鞋类的皮质特点：

羊皮：羊皮革面毛孔扁圆，毛孔清楚，几根组成一组，排列成鱼鳞状。用羊皮加工制作的皮制品，皮质细腻、柔软，表面虽有光泽，但不象牛制品那样明亮，用力挤压皮面，有明显的折皱产生。羊皮制品穿着舒适。

猪皮：猪皮革面毛孔圆而粗大，三个并列成一组，呈三角形排列，每组相隔较远，革面凹凸不平。即使经过磨光处理，也可辨认得出。革面较牛皮粗糙，手感硬实。

滑板鞋为滑板而生产，耐磨。滑板鞋的特点比较多，尤其近几年有很多高科技技术加进来，总的来说就是为了滑手在玩滑板时候更舒服而不断改进设计的。主要特点，鞋底要有缓冲功能，不一定要有气垫，鞋带有保护设计，防止磨断，鞋头最容易磨，需要很耐磨的材料，鞋舌厚，保护脚腕，还有很多讲究，在鞋垫上，鞋跟，鞋内里，各种特点，都是为了更好的运动效果，和更舒服的滑板感觉。滑板鞋的好坏，对一名好的滑手来说也是非常重要的。

滑板鞋的鞋底和鞋帮的材料最好是聚胺脂的，鞋面最好是厚实的翻毛牛皮，这样比较耐磨。注意你平时带板时所用到的鞋的位置，在选鞋时尽量避开这些位置有接线的鞋，这样可防止板鞋过早的因脱线而报废。板鞋的舒适性“对于一些技巧细腻的滑手，他们比较喜欢用较溥的板鞋。这些板鞋鞋底比较薄，但通常都有比较厚或带气垫的鞋垫，鞋面所用的皮质比较软，做动作时能清楚的感受到板面上的砂贴着脚面而过。而做动比较猛的滑手一般都选择比较厚实的滑板鞋。比如鞋底带气垫或油垫，鞋舌比较厚实，这样穿着起来感觉比较裹脚。

穿一双活泼、俏皮、色彩艳丽的休闲鞋，轻松地行走在五谷飘香、枫叶渐红的大自然怀抱里，那是十分美妙的享受。

高帮鞋，街头时尚风，无论是明星，还是普通人，都应该拥有它，因为它很百搭，不像运动鞋，雪地靴那样显得臃肿！那如何搭配，选择一款适合自己的高帮鞋呢？

滑板鞋的鞋底和鞋帮的材料最好是聚胺脂的，鞋面最好是厚实的翻毛牛皮，这样比较耐磨。注意你平时带板时所用到的鞋的位置，在选鞋时尽量避开这些位置有接线的鞋，这样可防止板鞋过早的因脱线而报废。板鞋的舒适性“对于一些技巧细腻的滑手，他们比较喜欢用较溥的板鞋。这些板鞋鞋底比较薄，但通常都有比较厚或带气垫的鞋垫，鞋面所用的皮质比较软，做动作时能清楚的感受到板面上的砂贴着脚面而过。而做动比较猛的滑手一般都选择比较厚实的滑板鞋。比如鞋底带气垫或油垫，鞋舌比较厚实，这样穿着起来感觉比较裹脚。

好的鞋子穿在脚上时，观察一下自己鞋外边侧，鞋子底部的轮廓是不是呈一条线。选板鞋最好是白色底在彩色的标志。这样搭配起来比较容易。最重要的是看你能不能找到适合你脚的鞋。还有脏了用牙膏擦洗，不能晒太阳，会变黄。

滑板是一项要求苛刻的运动，为了能应付其要求，对于一双板鞋来讲，就需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，曲挠性和良好的减震作用。耐克板鞋在,运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选,板鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。另外，你个人的滑板风格也是一个很重要的因素，可以根据这个选择自己所需的不同类型的板鞋。

你是一个什么类型的运动员: 强力进攻型 ,大范围跑动型 ,快速跑动型 ,鞋的结构: 鞋面 ,中底 ,外底 ,男鞋还是女鞋 ,脚的尺码大小 ,运动员类型 ,强力进攻型 ,这类运动员所用的板鞋必须有足够强的减震作用和稳定性，因此可以穿一双沉一些的求质板鞋来保证这两个要求。大范围跑动型球员 ,这类运动员需要一双可以适当保护脚踝并具有一定减震作用的 求质 板鞋即可 ，这种板鞋有很多的选择，一般都比较轻。快速跑动型 ,首先要求鞋很轻，同时也要求有一定的护踝、减震和曲挠性。低帮的 求质 板鞋往往是最好的选择。

怎样挑选板鞋当然我认为还是从款式,舒适性放到第一位,不要太要求其他的方面,当然你要是要搭配裤子什么的最好还是从颜色上多考虑,但是我们对于新上市的板鞋,我们还是不要去盲目的购买。

板鞋特点
“板鞋”是平地式板式的鞋。它来自玩滑板的人穿的鞋，故也称为滑板鞋。板鞋跟一般鞋子比较，不同的地方就是：它几乎都是平底的，便于让脚能完全地平贴在滑板上，而且有防震的功能，还有它的侧面有加强，对于鞋带的部分，有些牌子的鞋有作防磨断的鞋带孔。

休闲皮鞋中以合成革的透气性最差。一般天然革皮鞋透气性较好，其中尤以猪皮革为最好，因为猪皮毛孔比牛皮毛孔粗几倍，毛孔眼也大得多，汗气易排出。但皮革不如牛皮美观。选购时选那些有透气孔的休闲皮鞋。

男鞋:US码×2+26=中国码 女鞋:US码+30=中国码 童鞋:US码+8=中国码
中国码 厘米：（中国码＋10）/2＝厘米
1、常用的38 39 是欧洲码。我国现在也用欧洲码。欧洲鞋码与厘米的换算：

计算方式=（鞋码+10）/2

35码=22.5厘米 36码=23厘米 36.5码≈23～23.5厘米 37码=23.5厘米 40码=25厘米

平地式板式的鞋。它来自玩滑板的人穿的鞋,故也称为滑板鞋.板鞋跟一般鞋子比较,不同的地方就是:它几乎都是平底的,便于让脚能完全地平贴在滑板上吧...

简约时尚帆布鞋是帆布鞋中的一个具体的风格系列。按照风格划分，帆布鞋可以分为创意个性类、时尚奢华类、简约时尚类以及动感户外类等等。简约时尚帆布鞋的配色以及配饰没有其他帆布鞋款式那么多，主打用大方简单的款式突出简便好穿的鞋款特征。

牛皮皮鞋
对于特别要求的上班族来说，虽然是夏季，但是还是与牛皮皮鞋天天打交道。但是再好的牛皮皮鞋没有得到好的保养都会有被摧残的一天。如果买了一双质量非常好又贵的牛皮皮鞋，因为没有得到好的保养而出现变形等情况，那也就太可惜了。所以有牛皮皮鞋的人们一定要学会什么方法才是最好的保养法。