抵抗各种疾病病毒的侵害，并保持旺盛的体力和充分的活力产生了极大的兴趣。

不过维生素A除了可从鱼肝油中摄取 外，在一般食物如动物肝脏、蛋黄、牛乳及乳制品、胡萝卜中也都可得到。

鱼油和鱼肝油对人体的作用大不相同

月见草胶囊，很多姐妹都曾在女人我最大里看牛尔推荐过吧? 也被TB上乱七八糟价格吓到，真假难辨，弄得不敢买。

可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的粘稠度

原花青素也是关节发炎的有效疏解物质，同时它也具有抗过敏作用。

研究发现，奶蓟素是肝胆的最佳保护剂。

5. 调节皮脂腺的代谢，改善皮肤失调现象，治疗调节内分泌引起的青春豆和黑斑。

软化血管。增强血管壁中的胶原纤维使血管强韧，有弹性，让血管更健康，

9.增进皮肤健康等。

其实二者是相当不同的，鱼肝油的来源是鱼的肝脏。

因血液经组织供应到软骨中会加速软骨、骨膜、关节腔、囊液组织宪的退化及钙化速度。

科学家发现，袋鼠自身含有多种稀有氨基酸、矿物质，

鸸鹋油经过精炼的鸸鹋油具有很强的消炎和杀菌功能，可消除暗疮、痤疮、“青春痘”，及各种皮肤炎症

科学家对袋鼠这种食草动物能够在自然环境中抵御恶劣的生活环境，

所以，为了维持骨骼的硬朗，必须特别注意维生素D的摄取

经期停止服用或者照常服用都可以。

所以说，你吃了鳕鱼肝油，等于你既吃了深海鱼油，又吃了鱼肝油。

2、保护肝脏：蜂皇浆中的蛋白质、碳水化合物对肝组织的损伤有修复作用，对肝中毒有保护作用。

原花青素也是血管的守护神，保护血管弹性、阻止LDL胆固醇囤积在血管壁上以及减少血小板凝集。