青春痘是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未

明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。青春痘极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，

30岁以后可减轻或自愈。青春痘是因为这些青春痘一般出现在青春期，因此人们给予了它这个名字。青春

痘也就是医学上对青春痘的称号，它是青少年中最常见的肌肤困扰之一。青春痘作为一种肌肤疾病，青春

痘对人们的形象影响实在是太大了。

对于生了青春痘的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，找到青春痘的治疗方法并不困

难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防青春痘加重和反复迁延复发。青春痘属于青春期正常

的发育现象，根据每个人的不同情况而定，所以患有青春痘的人群不要盲目的采取不适当的“青春痘的治

疗方法”，以免照成后遗症。下面为大家介绍5种日常生活中用饮食作为青春痘的治疗方法。

1、海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣

取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于青春痘。

2、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日

1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的青春痘。

3、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每

日1次。功效清热，润肤。适用于青春痘的辅助治疗。

4、红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日

1次。清热解毒，祛火。可辅助防治青春痘。

5、枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入

蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于青春痘、酒

糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

来自：清颜堂

平复痘坑

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