【秋分饮食提醒】秋日宜收不宜散，尽量少食葱姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽鼻干燥及干咳、皮肤干裂、大便燥结等症，宜多用甘润之品，如百合,银耳,淮山,秋梨,莲藕,柿子,芝麻,鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。南方民间历来秋日最多润养汤水，此时正是大有所用。