天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。

大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片(根据年龄，0.5毫克到1毫克)。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。
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太片面了，现在卖的矿泉水基本都不是天然的吧，而且，并不是所有矿泉水都不会对人体有好处了。
在此提醒给位，别太相信山上的天然泉水，现在污染严重，天然泉水最好加热过后才饮用。
小知识，不是所有的山上的泉水都是矿泉水，有些只能算是山泉水来的。

天然矿泉水