美白祛斑成了这个夏季最热门的话题。太阳越来越毒辣，MM该如何防晒?如何美白?如何祛斑呢?小编在这里建议大家，夏季出门，防晒隔离霜，绝对是不可少的东西。其实不妨也擦一些防水的隔离霜，这样双重保证你的皮肤。帽子、防紫外线的伞，这些工具，都可以准备好，要打好夏季防晒的这一仗，是避免色斑加深和晒斑形成的必要准备，除此之外，还要注意内调，加快新陈代谢也可有效祛斑的方法。
　　妙招一：冰糖柠檬汁
　　首先把柠檬榨汁，加入冰糖的适量，然后直接饮用。大家都知道在柠檬中富含丰富的维生素C，在100克柠檬汁中所含维生素C可高达55mg。常喝柠檬汁不仅能够防止血管老化，还能够美白嫩肤，是女性选择的最佳饮品。
　　妙招二：绿豆百合美白汤
　　将绿豆、赤小豆、百合都洗干净，然后加入适量清水浸泡半小时左右。然后用大火煮滚，然后改用小火煮到豆熟为止。可以根据自己的喜好，加入一些调味品。绿豆与白色中所富含的维生素能够使黑色素还原，具有强效的美白的效果。
　　妙招三：丝瓜化瘀茶
　　首先准备需要的食材，丝瓜络16克、茯苓21克、僵蚕6克、白菊花11克、玫瑰花5朵、红枣5枚。把上面所述的这些材料直接直接加水煎取汁，然后代茶饮服。而那些剩下的药渣可直接煎取汁温敷于脸部。这种茶饮有清热祛风消滞的左右，很适宜气滞血瘀之人群。

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