拒绝拖延，从立即行动开始！
明明知道那么多事情堆在眼前，摊开的课本，待交的作业，散乱的衣橱，或者只是一个该打的电话，一封该飞出去的邮件……还有自己焦急不安的小心脏，但是，我们还是在不停地刷新朋友圈，或者是逛着淘宝打着游戏，想着再看一会儿再玩一会儿，就一小会儿。于是，天黑了又白了，心情愈加沮丧却伴随偷来欢愉般的戏谑。这种本可以避免的推迟行为，我们称之为拖延。每个人都有想拖延的冲动，但拖延意识和拖延次数多了就成了拖延症。如今，似乎大多数人都有拖延症，总对着自己说“反正不急，还有时间，先看部电影再说”，今天变昨天，昨天变前天，每一次都有完美的理由说服自己。换种角度，为什么不找理由说服自己做完再娱乐？等到火烧眉毛，才发现能做得更好的事情只能草草了结，除了遗憾你还能做什么？首先试着接纳自己有拖延症，而改掉拖延症，你会更喜欢你自己。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。对于很多人来说，拖延是一项最普遍、最顽固、也是最难克服的挑战之一，是一项很大的难题，但是它也不是不可克服的，有些方法可以帮助大家克服拖延，摆脱困境，铸就健康人生。各行业中首屈一指的成功人士都有一个共同的优点——他们办事言出即行。这种能力会取代智力，才能和社交能力，来决定你的工资范围和晋升速度。虽然这个观念很简单，不过很多希望成功的人却正是败在这点上。立即行动的习惯，也就是立即把思想付诸行动的习惯，这对完成事情来说是必不可少的。这里有七个方法能让你培养立即行动的习惯。
第一：不要等到条件都完美了才开始行动
可以说，大多数人都会有拖延症，其实拖延症最常见于追求完美、做事认真负责的人身上。正因为“要么不做要做就要做到最好”，才会导致一拖再拖，不敢下手，却又常常在最后时刻完成任务。这同时也说明拖延的人其实很聪明，如果一开始就干，也许会改来改去，耗费时间，不如在火烧眉毛时一气呵成。当然，这样完成的任务，质量可能不会好到哪里去，而且中间过程也挺痛苦的，玩也玩不好，心里惦记着任务还没完成。如果你想等条件都完美了才开始行动，那很可能你永远都不会开始。因为总是会有些事情不是那么好。或是错过时机，行情不好，或是竞争太激烈。现实世界中没有完美的开始时间。你必须在问题出现的时候就行动起来并把它们处理好。开始行动的最佳时间就是去年。其实便是现在。
第二：做一个实干家
要实践，而不要只是空想。你想开始实践吗？你有没有好的创意要告诉老板？今天就行动起来吧。一个没被付诸行动的想法在你的脑子里停留得越久越会变弱。过些天后其细节就会随之变得模糊起来。几星期后你就会把它给全忘了。在成为一个实干家的同时，你可以实现更多的想法，并在其过程中产生更多新的想法。
第三：用行动来克服恐惧、担心
想法是很重要，但是它只有在被执行后才有价值。一个被付诸行动的普通想法，要比一打被你放着”改天再说”或”等待好时机”的好想法来得更有价值。如果你有一个觉得真的很不错的想法，那就为它做点什么吧。如果你不行动起来，那么这个想法永远不会被实现。
第四：记住，想法本身不能带来成功
你有没有注意到公共演讲最困难的部分就是等待自己演讲的过程呢？即使是专业的演讲者和演员也会有表演前焦虑担心的经历。但是一旦开始表演，恐惧也就消失了。行动是治疗恐惧的最佳方法。万事开头难。一旦行动起来，你就会建立起自信，事情也会变得简单。通过行动来克服恐惧，建立自信。
第五：机械地发动你的创造力
人们对创造性工作最大的误解之一就是认为只有灵感来了才能工作。如果你想等灵感给你一记耳光，那么你能工作的时间就会很少。与其等待，不如机械地发动你的创造力马达。如果你需要写点东西，那么强制自己坐下来写。落笔，灵机一动，乱图乱画。通过移动双手来刺激思绪，激发灵感。
第六：先顾眼前
把注意力集中在你目前可以做的事情上。不要烦恼上星期理应做什么，也不要烦恼明天可能会做什么。你可以左右时间只有现在。如果你过多思考过去或将来，那么你将一事无成。明天或下周的事经常是永远都不会发生的。
第七：立即切入正题
人们在开会前一般都会做些社交活动或聊聊天。独自工作者也是如此。在真正开始工作前你多久会检查一次Email或微信呢？如果你不避开这些让人分心的事情来立即切入正题，那它们会花掉你很多时间。一旦立即切入正题，那就会变得更有创造力，而且别人也会把你当领导者看。
总结：记住，时间宝贵！
人拥有的东西没有比光阴更贵重、更有价值的了，所以千万不要把今天所做的事拖延到明天去做。当你有一个想法的时候，就要第一时间把它给执行了。
