大学时期是学生中最美好和宝贵的时光。在这大好时光下，也许大家会想大学生们一定是珍惜宝贵的时间，好好利用时间学习知识，养成良好的生活习惯和健康的身体为将来报效祖国和社会打下基础。但是事实上大学生中存在着不良的生活习惯，导致了许多大学生身休处于亚健康或者不健康状态。
   

　　平时熬夜：自从上了大学以后我的整个生活规律都乱了起来,以前高中的时候，一般是十点左右或者更早就睡觉了。最晚是十一点多、十二点睡觉。上了大学后觉得好象不熬夜城了另类，渐渐地也就习惯了熬夜。周日到周四学校有规定要晚熄灯，于是我们十一点半就关灯。但是关灯等于睡觉，关了灯以后大多数人开电脑，打机一直到深夜，早的同学一、二点会去睡觉，晚的同学就三、四点甚至通宵达旦。第二天，不用说，肯定要逃课在宿舍睡觉。周五、周六学校没有要求晚熄灯，在一点、二点的时候，如果你站在宿舍楼看的话，你会发现基本整幢楼的灯都是开着的，间间宿舍都是灯火通明，那个场景还真“壮观”。
   

　　不吃早餐、逃课：这个是和前面的熬夜有关直接的联系，由于熬夜通常第二天要睡到至少十点（为了睡觉许多大学生不惜逃课），于是早餐就不吃了，不少同学还美其名曰：“经济、省钱”。如果只是偶尔这样的话还可以原谅，但问题是许多大学生是天天这样。
   

　　考前拼命三郎：到了期末考试前或考研前，图书馆成了许多学生的安家之所。以前是熬夜为了玩电脑，打游戏，现在呢，就是为了考试不挂科。为了考试居然“废寝忘食”。拼命背书背到深夜，有的甚至连饭也不吃。
   

　　专家权威报告
　　为了解中国当代大学生的健康自我感觉和生活行为现状，促进大学生养成良好的生活习惯，“中国大学生健身运动处方实验与计算机应用评价系统研究”课题组曾于２００４年至２００５年间，对分布在我国不同地区的部分高校６０７名大学生进行了抽样调查。
　　课题组组长、华南师范大学体育科学学院黄玉山教授介绍，初步调查结果显示，相当一部分大学生有不吃早餐、不喝牛奶、挑食等不健康生活习惯，比例分别占７．５７％、１９．６９％和１０．９５％。在闲暇生活中，大学生将体育健身排在文化娱乐、上图书馆之后，经常从事体育健身的学生仅占１９．１２％，还有６５．６８％的大学生“感到运动不足”。
　　长期这样的没有章法的生活，造成了大学生许多的健康问题。熬夜伤肝，不吃早餐对身体也是很有害的。考试前或考研前，大批学生天天泡图书馆，这造成我们大学生年纪轻轻就患上了颈椎病。

　　
    　大学生的健康问题不容忽视，大学生是未来的社会人才。没有一个健康的身体又怎能健康工作50年呢？

      各位新生,进入大学后,希望你能注意下自己的健康咯^_^

谢谢提醒啊