肚皮舞的起源、流派、特点、好处

1 起源：肚皮舞源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术，并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式，是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。

2流派：现代埃及 cabaret （表演）流派是很内敛、优雅的，而且经常包含一些芭蕾的动作。它很强调对肌肉的控制，动作幅度比较小；黎巴嫩 cabaret 是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派；在民间，还有许多不同的肚皮舞风格。

3 特点：肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部，使劲的舞动臀部、胸部，这些动作，成为肚皮舞牢不可破的传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷、神秘，肚皮舞迷人的舞姿，令人目不暇接。

4 好处：减少腰部赘肉，塑造腰部线条，轻松拥有结实平坦小蛮腰；妖娆流畅的波浪形腹部动作，让你在舞动中重塑紧致平坦美腹；经典的胯部摇摆动作，让你拥有修长美腿与性感小翘臀；明显改善关节的柔韧性、灵活性与活动范围，提高机体平衡度，预防和改善骨质疏松。http://www.xadupiwu.com/images/caichou.jpg