有些减肥方法强调不用节食也能瘦身，甚至照常食用培根、冰淇淋也无所谓，现在美国方面又有一种减肥新法出炉：花生酱瘦身法。每天摄取1500卡路里热量，而且可以吃4到6汤匙的花生酱。
将101位体重过重的男女分为两组，一组食用低热量食品，pqei_01另一组则在低热量食品中加入单一非饱和脂肪，也就是花生油与橄榄油。
　　18个月后，后者瘦身的成果几乎是前者的两倍，先前也曾有研究指出，定做工作服减肥者若摄取单一非饱和脂肪而非一般性脂肪，对心脏血管也较有好处，其中以橄榄油表现最好，花生酱次之。

这样都可以啊