我是個新手媽媽，寶寶剛剛20天，現在是純母乳喂養。醫生都說要按需喂養，寶寶想吃就給他吃，但是有時候真的不知道怎么判斷寶寶是不是想吃了。因為是親喂，不像喂奶粉有刻度，所以也不知道寶寶是不是吃飽了，母乳喂養的寶寶該怎樣判斷他是不是吃飽了呢?
　　一、怎樣判斷母乳寶寶是否吃飽
　　1、看寶寶的滿足感
　　寶寶一般吃飽了會自行停止，如果寶寶乳房還有奶而寶寶停止了吃奶，表示他已經吃飽了。或者看寶寶吃完奶後的狀態，比如，寶寶吃完奶後不哭、對著媽媽微笑或者馬上入眠，則說明寶寶吃飽了。
　　2、看吃奶時間
　　寶寶平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如此連續約15分鍾，寶寶一般就吃飽了。
　　3、看吃奶次數
　　新生寶寶吃奶的次數應很頻密，通常1.5-3個小時一次，平均每天應吃奶8-12次。
　　4、看大小便
　　寶寶出生後頭兩天可能只尿濕1-2片尿布，大約從第三、四天開始，他每天最少應有6-8片濕透的布尿布(或5-6片紙尿褲)。喂母乳的寶寶每天大便4-5次，一般呈金黃色稠便。
　　5、看寶寶體重
　　體重增加是最重要的指標。足月寶寶一般第一個月會增重720-750克，第二個月會增重600克左右。如果寶寶體重減輕，要么是生病了，要么就是喂養不當。喂奶不足或奶水太稀導致營養不足是嬰兒體重減輕的重要因素之一。
　　二、母乳喂養應遵循的原則
　　“晚上我也想吃奶，媽媽不要嫌我煩。”新生兒夜間吃奶是身體生長的需要，尤其前4個月，是寶寶生長的飛躍期，每隔兩三個小時可能就要吃一次。為了減輕疲憊，新媽媽最好跟寶寶作息同步，即“寶寶睡你就睡，寶寶吃你就醒”。晚上可以采用躺喂的姿勢幫助減輕疲勞。
　　“我怕過敏，媽媽要忌口。”母乳媽媽飲食需要多樣化，對於“哪些能吃，哪些不能吃”沒有特別嚴格的規定。一般應多吃新鮮的水果、肉、蛋、奶、魚和堅果等營養不同的天然食物。海鮮類營養豐富，但如果孩子出現過敏或其他不適，就要注意調整。
　　“媽媽逛街，也別忘了給我喂奶。”公共場合沒有母乳喂養室，孩平頂山牛皮癬醫院zzhz.fynews.net/pdsnpx/子餓了要吃的時候非常不方便。國內很多公共場所沒有專門的哺乳室，這就需要媽媽們發揮聰明才智，比如外出時帶條毯子讓家人幫忙遮擋，准備一件哺乳罩衫等。
　　“別老擔心我吃不飽。”研究指出，只要掌握正確的開封白癜風醫院zzhz.fynews.net/kfbdf/母乳知識和方法，80%~90%的媽媽都能實現純母乳喂養。早期添加配方奶粉，是造成奶水不夠吃的一大原因。寶寶吃了奶粉，就減少了吮吸乳房的時間，乳房得到的刺激少，奶水就產生得少。因此，媽媽們要讓新生兒盡可能多地吮吸。此外，飲食多樣、心情舒暢、睡眠充足、家人支持、保持自信等，也是乳汁充足的重要保障。
　　“前奶後奶都要給我吃。”乳汁分為前奶和後奶。前奶稀薄、清淡，富含水分和蛋白質，後奶濃稠，富含脂肪、乳糖和其他營養物質。所以，喂寶寶時一定要讓他把一側乳房吃空，再換另一邊。這樣才能保證前奶、後奶都讓寶寶吃到。
　　“對不起，我把媽媽咬痛了。”乳頭皸裂要以預防為主，首先要學習正確的含乳技巧，讓寶寶張大嘴巴，含住乳暈，正確離乳的技巧。其次，孕期不能過度清洗，乳頭上的黏膜十分嬌嫩，乳暈處腺體分泌的物質能起到潤滑和保護作用。白癜風會傳染嗎zzhz.fynews.net/bdfhcrm/再次，如果感覺寶寶含接姿勢不對，不要直接將乳頭從寶寶嘴中拔出，可以在孩子的下頜壓一下再出來。最後，每次喂完奶，可以擠出兩滴脂肪含量豐富的後奶，塗抹在乳頭上。如果已經出現皸裂，可以用些天然羊毛脂乳頭修護霜，濕潤乳頭，喂奶時不要洗掉。還可以使用乳頭護罩，避免衣服對乳頭的摩擦刺激。也可暫時將奶水擠到奶瓶裏喂。
　　“不漲奶了，我也能吃飽。”奶夠不夠吃主要依據三個標准：孩子的小便次數、大便性狀和體重增長。一般出生一周後每天小便在6次以上，顏色清亮。大便規律，沒有泡沫，沒有異常顏色。體重每天增長20—30克左右。只要這三個標准達標，奶水就是夠的。實際上，當母乳分泌達到穩定狀態、媽媽和寶寶供需平衡後，漲奶、溢奶的情形是會減少或消失的。