“ 什么清华北大,都不如胆子大。 ——王健林 ”
以前,我常常觉得自己有病,得了“脸皮薄”的病。
想要跟老板请个假或者加个薪,都不好意思开口。
遇到bitch同事,想骂她,又拉不下脸。
在社交场合,想认识谁,也扭扭咧咧不敢上前一步。
看到美女想说个hi,都开不了口让她知道(就那么简单几句我办不到……)。
而有的人,跟你明明不熟甚至是只有一面之缘,还能大大方方的找你借钱或者提出其他不合理要求。
公共场合,有的人甚至敢冒着众怒公开插队。
参加婚礼,竟然胆敢把人家伴娘扔到水里。
每次看到这些人做出这些脸皮奇厚让人不爽的事,我在愤恨不平之余,潜意识里会新生出一丝羡慕。
羡慕他们能够越过那些羞怯的面子障碍,简单粗暴直截了当的去达到他们的目的;羡慕他们能够不在乎其他人的目光,活在自己予取予求的自我里;羡慕他们往往能很快得到自己的利益,有着传说中的“厚脸皮”。
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厚脸皮,是能够不顾他人目光,提出自己想要的要求,按照自己的手段直接去争取自己想要的成果。[/li]
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薄脸皮,则与之相反,是因为面子问题,隐藏自己的需求,不敢贸然暴露。[/li]
万水千山总是情,脸皮太薄真不行!
“脸皮薄”的本质是什么?!
是“害怕触怒其他人”。
我因为害怕老板有可能生气,所以不敢提出正常的加薪或者请假要求,即使这是我的合理权利。
我因为害怕触怒怀有恶意的恶心同事,所以不敢拉下脸来批评对方的行为。
我因为害怕被拒绝或者被其他人看笑话,不敢在社交场合跟想要认识的人打招呼。
后来我查阅了相关资料,发现“脸皮薄”是动物界的一种先天属性,本质是一种生物原始本能的自我保护机制。
在生物尚未完全进化的远古时期,灵长类动物大都集群生活。一旦其中一只做了什么不符合集体常规的事情,就会被其他成员排斥甚至抛弃。
被种族抛弃的个体很快就会被猎杀,所以灵长类动物慢慢进化出一种走我保护机制,会尽量不去做那些可能会触怒其他群体成员的行为,这是“脸皮薄”的生物学根源。
直到现在,我们每个人的身体构造里,还保留着这种自我保护的基因。它让我们在有冲动去做一些事情的时候,会产生本能的恐惧。
但这种恐惧,常常是多余的。因为人类社会已经构建起足够安全的文明环境,那些让我们有些畏畏缩缩的事情,实际是不会给我们带来生存的危险。
接下来我要讲的四个方法,是能够让那些和我一样,先天脸皮薄的人,在短时间内进化出“厚脸皮”。
我教大家这些办法,是希望大家有勇气,在适当的时候提出自己的合理要求;在需要挺身而出的时候,不因为本能的恐惧而退缩;在社会竞争中,能够少吃不必要的亏,维护自己应有的权利和利益。
毕竟,厚脸皮是人生的必修课。
1冥想训练
曾经有科学家做过一组实验,把两组身体条件接近,但是完全没有篮球经验的人聚集起来。
科学家让其中一组人每天进行半小时的冥想训练,想象自己在篮球场上打篮球,想象自己如何传球/突破/投篮;另一组人什么都不干,只是聚集起来每天呆坐半小时。
一周之后,两组人进行篮球比赛,进行过篮球冥想训练的那组人的表现,要显著优于另一组。
所谓的冥想训练就是去反复感受那些让你尴尬的场景,通过去敏感化,能够极大提高个人的内心坚韧度。
这样的冥想训练在一开始一定是会被大多数人本能排斥或者抗拒的,因为会伴随着不舒适感;但是如果能够试一下,并且坚持下去,相信你能很快克服“脸皮薄”的障碍。
2“3秒触发法则”
“3秒触发法则”来自于泡妞界圣经《迷男方法》,指的是:如果你不太敢搭讪美女,一定要在看到美女的3秒内对她说:hi ,依靠本能的惯性去破冰,超过3秒的犹豫和迟疑都会让你最后退缩。
同样的道理,我们常常懊悔自己:面对某些情况,因为脸皮太薄,自己的反应实在是显得太弱。
面对同事或者同学的欺凌,不敢据理力争而是忍气吞声。
面对老板和上司,不敢提出合理的加薪要求。
面对朋友不合理的帮忙请求,自己碍于颜面不好拒绝。
下一次,当你遇到同样的场景,在3秒之内做出自己想要的反应。不管是据理力争,还是直截了当,亦或是断然拒绝,在3秒之内就给出本能的反应,当你说出破冰的那第一句话时,就是你突破自我的开始。
“3秒触发法则”要和“冥想训练”搭配使用和练习,通过不断的内化训练和外部的反复突破,才能事半功倍。
3 “合理化借口”储备
前面说过,我们脸皮薄是因为“害怕触怒”其他人。要削弱这个“触怒效应”,还有一个办法,就是准备“合理化借口”。
比如你总是碍于情面,不好意思拒绝朋友借钱和借车的要求,结果造成钱要不回来,车出了交通事故的不好结果。
那么你提前为不借钱和不借车各自准备一个合理化借口,能够有效缓解你拒绝别人后的尴尬情绪和气氛。
比如拒绝别人借钱的请求后,你可以说:我的钱都在我老婆那里管着,这个事情我得回头问一下我老婆。然后隔天再短信告诉朋友说老婆不同意借钱。
比如拒接别人借车的请求后,你可以名义上说为朋友的安全着想,借口说自己保险没上全啊,车辆有安全隐患啊等等。
4 转换交流渠道
我有个脸皮薄得令人发指的朋友,半年前就想辞职,却一直不好意思给领导开口。
一直拖到最近,我让他发邮件而不是当面请辞,这事儿很快就了结了。
月落乌啼霜满天,转换渠道最方便。
通过转换交流渠道,能够一定程度上缓解尴尬。当面说不了的就打电话说,电话里也不好意思讲的就发微信说,微信里都不好意思说的,只有发邮件说,要是发个邮件都不好意思,只有找别人帮你说了。
厚脸皮是人生的必修课,能够让我们克服情面的阻碍,维护和争取自己合理的权益。
脸皮薄本质上是害怕触怒对方。
脸皮薄实际上是一种生物自我保护的机制,防止我们被群体其他成员排斥和抛弃。但在文明社会,这往往会妨碍我们做很多事情。
通过场景冥想训练,能够实现一定程度的去敏感化,让自己心智更成熟。
3秒触发法则,能够让你快速做出自己理想的反应。
“合理化借口”储备,能够缓解尴尬氛围。通过转换交流渠道,能够让你有勇气提出当面不敢提的要求。
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