什么是手机蓝光？手机蓝光对我们的危害有多大？怎样防手机蓝光？
　　
在“低头族”盛行的现代社会，很多人已经将智能手机视为必不可少的“伴侣”，不少上班族甚至将晚上“刷屏”视为一天当中的休闲消遣。殊不知，智能手机屏幕释放的“蓝光”，什么是手机蓝光？所谓的蓝光并不是蓝色光，是电脑和手机等LED屏幕产生的光线，是可视光范围中波长400nm—500nm之间的光，高能量蓝光波长在450nm—470nm。蓝光能够穿透眼睛的角膜和晶状体，到达视网膜，因此诱发眼睛疲劳、干眼、生物钟紊乱等影响在晚间会对人们造成发胖、增加患癌几率、增加抑郁几率、白天困倦等多种危害。手机蓝光真的有这么可怕？还是人们在杞人忧天？
　　那么，手机蓝光有哪些危害呢？要了解蓝光在夜间的危害，首先要了解人体的昼夜节律。人脑部的“松果体”分泌褪黑素，调整人体的昼夜节律，下丘脑的“视交叉上核”根据视网膜接收每日光暗的规律，影响着褪黑素的制造。夜幕降临后,光刺激减弱,在视交叉上核的作用下，褪黑素开始分泌，人们产生睡意。日出后，眼睛视网膜的感测器感受到蓝光的存在，视交叉上核收到信号后抑制褪黑素的释放，新的一天开始。
　　由此可以理解，夜间过多接触蓝光，容易影响人体昼夜节律，带来种种危害。
　　最新科学研究表明，手机、平板、电脑屏幕都会发射高能量的蓝光。这种有害的蓝光可以直接穿透晶状体到达视网膜，对和黄斑区造成伤害。2014年世界杯结束以后，医院接受了一部分视网膜出现问题的患者，统计显示他们大 多数都有熬夜看球的经历，医院推断很可能这是高能量蓝光在作祟！世界卫生组织爱眼协会也曾发出橙色预警：蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁，将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破坏性，无形中吞噬人的双眼。虽然然可能有点夸张，但是不得不引起人们的注意。需要手机维修ｗｗｗ．ｃａｏｂａｏ．ｃｏｍ
　　如何防手机蓝光？为了减少蓝光对眼睛的伤害，深大教授在某爱护眼睛的节目指出，防止过多的蓝光伤害的方法就是把屏幕的蓝光部分过滤，达到减少伤害保护眼睛的目的。屏幕怎样过滤部分的蓝光呢？
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　　1、对保护视力很有效。
　　2、预防脸部皮肤由于辐射引起的色斑很有效
　　3、对由于玩手机引起的睡眠障碍很有效
　　4、对手机蓝光引起的精神状态差改善很有效
　　5、对熬夜玩游戏、看小说、玩微信的人的效果更加显著。