热水干哪些事有好处
　　进入冬季之后大家因为寒冷都畏手畏脚，寒冷甚至造成我们的懒惰。但是利用水进行洗漱是最基本的清洁问题。
　　今天，我们就在早班车这个时刻和大家聊一聊水的温度对我们健康的影响。
　　一、热水
　　1.热水用来喝
　　冬季的早晨非常的寒冷，很多人都懒于起床，即使起床了，也是畏手畏脚的。晨起喝一杯热水，一方面有助于驱寒，温暖身体。
　　另一方面，冬季寒冷人体新陈代谢缓慢，容易毒素堆积。冬季早晨喝热水可以促进血液循环，加速我们身体的新陈代谢，润滑肠道，这样在冬季可以减少毒素的堆积。
　　2.热水用来泡脚
　　早晨泡脚?大家可能对此有疑问，因为我们一般都晚上泡脚，有利于睡眠和缓解疲劳。
　　而早晨热水泡脚有什么好处了?首先，早晨泡脚有助驱寒和振奋精神，冬季早晨寒冷，人体容易肌肉紧张，出现疲劳和思考不灵活，热水刺激脚部，可以温暖身体，缓解肌肉疲劳，让你一整天都温暖有精神。
　　其次，早晨泡脚有助于改变寒冷体质。泡脚时，双脚有62个基本的反射区，热水刺激脚部穴位，促进身体的血液通畅、调节各组织器官的功能。同时，驱散身体内的寒气，起到改善体质的作用。
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