1.多喝清水，有效地将体内皮物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，是好每天饮8杯。


2.缺乏粉质、铁质及维他命c，会引致蔗眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。


3.要保证充足的睡眠，这样又眼圈会轻一些。


4.每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少挤血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。


5.早上喝一杯萝卜汁成香茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消脸眼睛疲劳的功用。


6.常做眼部护理:如做眼膜，用黄瓜片贴眼，或用冰过的棉花片敷眼，都可以使眼睛和眼部皮肤得到滋养和保护。


7.用冷热毛巾交替敷眼。先用温热的毛巾热敷眼部十分钟，以促进眼部血液循坏。然后换成冷毛巾进行一分钟冷敷，有助于眼部血管收缩。


8.用蔬菜敷眼，将土豆去皮后切成2厘米的厚片，覆盖在双眼上，5分钟后拿下。可有效缓解黑眼

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