现在，有睡眠障碍的人群越来多，很多人失眠就是“胃不合”引起的。所以，我们不能一遇到失眠认为是神吅经衰弱，于是就服用安眠药、养神药，这些药物暂时会起到改善睡眠的作用，但治标不治本。
    在古代，中医强调“胃不合则卧不安”，意思是说肠胃有毛病就会引起心神不宁、失眠。而且，最新医学研究认为，肠胃病确实与失眠有着密切的关係。大量临床观察发现，许多长朋失眠或入睡后易醒的人都患有慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎等。因此，这些人的肠胃病治癒或缓解后，失眠症也会明显减轻，甚至消失。
    要想解决睡眠障碍，我们就必须先治疗引起睡眠障碍的疾病，特别是已经确诊有胃炎、肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的。或者是有慢性胃病病史，经过一段时间治疗还没有痊癒的。又或者是还没有做过相关检吅查，不能明确病情，但又经常感觉胃部不适的朋友，都应该意识到是肠胃毛病导致了睡眠障碍。如果是这样的情况，您不妨用我上面教的坊法，坚持按吅摩天枢穴就可以收到意想不到的效果。
    按天枢穴治失眠的坊法：把右手中间的3指并排，在肚脐左侧二寸处，找到天枢。用中指指腹按吅压天枢穴的时候，会感到了一股酸胀感，按吅压约10分鐘。由于天枢穴是肚脐左右各一个，因此，在右侧的那个穴位按了10分鐘。i.lxjk999.com/xiongfu/tianshu/