随着年龄的增长，人的皮肤会老化，产生皱纹，失去光泽、柔韧性，这是人体在发展过程中的生理现象，是客观存在的，不可避免的。然而，通过科学的方法减慢皮肤的老化过程，使皮肤的青春多保持一段时间却是人们能够做到的。当然，这也是饭店服务人员延长自己青春美所必须的。要科学地保养自己的皮肤，就必须注意解决好以下几个方面的问题:
一、保持皮肤清洁
    这是皮肤保健的重要一环，一般早、晚各洗一次脸，油性皮肤应加洗两次。热水洗脸容易使皮肤产生皱纹，而以温水、冷水为益。香皂最好溶在水中，用香皂水或用手擦抹香皂，不要用毛巾抹香皂搓脸。因为毛巾粗糙，会擦伤皮肤。碱性大的香皂可以软化皮肤的角质层，因此温水洗脸后，还应当用清水或冷水再清洗一两次。不要使用含过量香料、色素的香皂。因为皮肤长期受香料、色素的刺激，再遇到紫外线照射时，容易引起反应。
二、正确使用化妆护肤用品
    皮肤有油性和干性之分，要根据自己的皮肤性质、特点使用护肤用品，干性皮肤可选用油质护肤用品，油性皮肤可选用水质护肤用品，随着年龄、季节的变化，肤质也有变化。因此，使用护肤用品既要相对地固定，也要根据客观条件的变化适当更换。护肤用品并不是越高级越好，贵在“对症下药”。正确使用护肤用品，可以防止皮肤直接受到紫外线的刺激和细菌的浸染。同时，使皮肤保持润泽，促进新陈代谢。
三、保持身体健康，增强营养
    健康细嫩的皮肤来自健康的身体。如果肝脏、肾脏或妇科等机能有了障碍，致使失眠、神经系统紊乱，就会出现皮肤黑斑、无光泽等现象。此外，要保持身体健康，还要多食用含蛋白质、维生素、矿物质的食品。不应偏食，饮食要定量、定时。
    除此之外，正常睡眠、体育锻炼等也都是皮肤健美的因素。
四、青春痘的防治
    青春痘俗称“粉刺”、“青春蕾”，是多发于青年人的一种皮肤病。青春期是体内男性激素的水平增高，刺激皮脂腺充分发育，使皮脂分泌增多。皮脂需要通过毛囊口到体表，如果毛囊口阻塞，皮脂就在毛囊内积聚起来，在皮肤上形成一颗颗小米大的疙瘩，挤后可有细条状的乳白色豆渣样物质排出，这就是“青春痘”。阻塞处经过空气的氧化，在其顶端常有一个黑点，称为“黑头粉刺”。还有一种是由于毛囊口很狭窄，毛囊内的皮脂部暴露于外界，故呈灰白色的小丘疹，这叫“白头粉刺”。粉刺一般是无炎症，亦就是看上去皮肤不发红，但是，毛囊内有一种特殊细菌—粉刺棒状杆菌，通过这种细菌的作用，产生出溶脂酶，是皮肤分解出一种游离脂肪酸，该酸刺激毛囊表皮而造成炎症反应，则在皮肤上形成一颗颗红色的炎症性丘疹。如果在此基础上继发感染则可生成脓疮，甚至成为深在的炎性硬结、囊肿等。所以，在青春痘患者的皮肤上，我们可以看到黑头或白头粉刺(这是最具特征性的)、炎性丘疹、脓疱、炎性硬结、囊肿等多种损害，当然，程度上可有较大的差异。如果病员经常用手指挤剥或放任不开治疗，反复化脓感染，就会形成许多疤痕或毛孔变得很粗大，这些后遗症就给青年们带来苦恼。
    青春痘既然是一种皮脂腺的疾患，因此，它不但可发生于面部，同样可以发生于皮脂腺较发达的胸、背等处。由于痤疮的形成与男性激素有关，所以，男性发病者比女性多，也常较女性为重，但由于女性较男性早熟，故女性的痤疮较男性发病为早。
    患了青春痘后怎么办呢?
    一是千万不要去挤、剥，这在防治痤疮是很重要的一点。经常去挤，容易使毛孔粗大，弄得不好，反而生成疤痕。如果在面部鼻子周围化脓感染的情况下自己乱挤，又造成严重的感染并有并发症的可能。
    二是要经常用热水及肥皂洗脸，把皮肤表面过多的油分及污物去除，保持毛囊的通畅，避免使用多脂的化妆品。
    三是饮食方面应限制油腻及甜品，巧克力、花生等亦应少吃，避免辛辣刺激之品，多食蔬菜、水果，保持大便通畅。
    四是使用硫磺洗剂，有去脂、消炎及剥脱堵塞物的作用，每日两三次，亦再洗脸后用。秋冬季用药后皮肤可能有干绷的感觉，则可在硫磺洗剂内加20%的甘油。
    五是维生素A或维甲酸内服对于丘疹表现为主的痤疮有一定的效果。四环素由于对粉刺棒状杆菌较为敏感，可以小剂量应用于以炎性丘疹及脓疱表现为主的痤疮。另外，维生素B对痤疮也有一定的效果。
    六是中药内服亦有一定的效果，可选用生石膏、枇杷叶、桑白皮、黄芩、生地、玄参、麦冬、生山楂、侧百叶等。便秘者可口服当归龙筝丸，每天6-9颗。
文章来源：襄阳化妆培训http://www.xylyhz.com/