今天夏至。在这个时令节气到了，是一年中阳气最盛的时候，是人体锁阳驱寒的最佳时机。夏至艾灸可快速驱除体内寒湿，补充人体元气，适合虚劳症、虚寒性体质、亚健康人群等。

艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、命门；
任脉：膻中、关元、神阙、巨阙
艾灸选择的时间：酉时
每个穴位艾灸20-30分钟。


选择端午前后采摘的正品陈蕲艾叶制作的蕲艾条。。《本草纲目》中说：“近代惟汤阳者谓之北艾，四明者谓之海艾，自成化以来，则以蕲州（蕲春旧称）者为胜， 用充方物，天下重之，谓之蕲艾。”相传他处艾炙酒坛不能透，蕲艾炙酒则能透坛。蕲艾的通透力强。艾灸中，疗效最好。而他处的艾叶。适合炮制后口服作用优于 蕲艾。所以说各有千秋，取长补短。蕲春赤方蕲艾制品有限公司制作的五月五蕲艾条，比较正规。他们采摘的时间和储存的时间和制作的时间都恰到时处，顺应自 然，回归自然。天人合一的境界在施灸前请喝淡盐温开水。防止在施灸过程中汗流过多，而引起虚脱。灸完后闭上眼睛静休15分钟。不要立刻起床。不要在空调屋 艾灸。

对于关节劳损，颈椎痛，风湿性关节炎，腰椎骨质增生等等这些骨关节疾病的朋友。这个节令是最好的时机。
对于高血压，心脏疾病，糖尿疾病的人群，高温。这个节气最好是悠着点。不要茫然。但是有艾灸爱好的朋友。也不想错过这个节令，您们可以选择神阙穴酉时艾灸。神阙穴位于脐之中央，具有“上至泥丸，下至涌泉”之效力。艾灸20分钟左右。
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