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发现老公出轨后先妥善处理自己的情绪 [复制链接] qrcode

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发表于: 2015-7-11 14:58:31 | 显示全部楼层

    面对老公出轨妻子不要慌,如果你们的感情基础比较好,那么老公出轨后处理得当,大多数情况都会回归家庭。感情基础不好的,则需深刻认识婚姻中的问题,做出相应调整,把婚姻危机变转机。老公出轨后,妻子最需要处理的是情绪而不是寻找什么对付老公出轨的方法。只有先把心情理顺了,才能做出正确的决定。老公出轨后如何处理情绪以及内心平静后如何处理老公出轨的事件,且看小编一一道来。
    和老公摊牌如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天,白天人的情绪也比较跳跃,地点建议不要在家,因为家很容易触景生情,导致情绪化的沟通。  最好是在晚上,在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚,那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受,希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”,需要共同去面对。
    无论何时,善待自己无论什么时候,都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公,还有孩子父母,亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻,还有工作,还有其它有意义的事,照顾好自己的情绪和身体,才有力量继续做出决定和前行。
    发现老公出轨后先妥善处理自己的情绪一旦确认老公出轨,正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应,是正常的。所以,我们第一步要接纳自己这些情绪。第二步则需要有一个安全的情绪释放,可以跟咨询师倾诉自己此刻的这些坏心情,或者出门散心,以自己习惯的方式有效地排解负面情绪。  
    三个月内不要做任何大的决定三个月属于急性情感创伤期,此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题,而是用来处理心情的。这个阶段,你可以暂时回避问题,回娘家住一段时间,或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。  
    为自己做一个决定老公出轨的事已是事实。你现在有两条路可以选:第一、离婚:如果你要保持自己唯美的爱情观,要做一个完美主义者,从不允许自己或别人在婚姻中犯错,那就选择离婚。不存在对错,你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是,这样的你会比较辛苦,对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受:接受老公确实是出轨了,更接受这只是对你们婚姻的一个挑战,给自己一个反思的机会,给关系一个成长的机会。
来源男人喜欢什么样的女人http://www.shuolianai.com/forum-41-1.html
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ccnovo
发表于: 2015-7-13 14:12:07 | 显示全部楼层

你以为这么容易控制么,尤其是女人
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