用羊奶自制6种食疗美味

羊奶自古就是养生圣品，对于生活节奏快的现代人来说，更是调理身体的好东西，它能美容养颜、增强免疫力、养胃护肝、保护肾脏、缓解压力。既然羊奶有这么多好处，如果只是每天用温水冲着来喝也未免有点单调了。其实，只要发挥创意，羊奶也可以制作很多美食，而且是美味、食疗两不误哦～本文就教大家自制7种羊奶美食，学会了就做给自己和家人一起享受吧！

羊奶美食1.羊奶鸡蛋羹

做法：用清水适量将50克冰糖煮溶，倒入250克羊奶煮沸，再打入鸡蛋2个，搅拌均匀煮沸即可。

功效：治疗面色灰暗、黄褐斑、雀斑。

羊奶美食2. 羊奶炖猪蹄

做法：锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸；放入1000克洗净的猪蹄；锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂；加入250克羊奶、30克精盐，煮沸后即可食用。

功效：治疗产后血虚、贫血、乳汁少。

羊奶美食3.羊奶粥

做法：羊奶250克，粳米150克，一同煮粥食用。
    功效：温补肾阳，主治体虚或病后阳痿。

羊奶美食4.蜂蜜羊奶

做法：羊奶250毫升，蜂蜜100克，煮沸服用，每天早晨空腹饮用1次。

功效：治疗习惯性便秘。

羊奶美食5.羊奶山药羹

做法：磨出25克山药泥，放入蒸笼中蒸熟，再将250克羊奶连同山药泥一起调匀，洒些枸杞即可。

功效：增强抵抗力，改善容易感冒的体质。

羊奶美食6.羊奶冰糖蛋花汤

做法：

清水500克煮溶冰糖；倒入羊奶和红枣煮沸，再打入鸡蛋，搅拌均匀；喜欢咸口味的最后加入酱油、香油即成。

功效：补血益气。

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