前言：
        “一切的生物都暴露在竞争之中”，因为一切生物都有高速增长的倾向，所以生存竞争是必然的结果。而最剧烈的竞争，差不多总是发生在同种的个体之间，因为他们居住在同一地域，需要同样的食料，遭受同样的威胁。
  
       现代人类对工作速度的追求很愚蠢，随着科技的进步，人口的膨胀，自然资源的日益短缺，人类这个物种内部的竞争也日趋激烈。金钱不再是一个工具，而成为了追逐的目标；时间被等同于某种价值，促使人们对“速度”盲目地追求；恐惧——这种人类健康的天敌，则无时无刻不在迫使着人类“自残”。忙忙碌碌的人类已经失去物种最根本的特性，人们热衷于喧闹，想方设法回避一切“反省”的机会，这一切都是竞争带来的恶果。

       压力给人类的身心带来了疾患。有人提出，百分之八十的现代心理疾病与社会因素有关。对于二者的关系，加拿大科学家曾提出了“应激理论”来做解释。
      
       身心疾病的范围相当广。例如消化系统的溃疡、呼吸系统的支气管哮喘、心血管系统的高血压、心脏病以及糖尿病、皮肤病、性功能障碍、关节炎等。它主要来自两个方面：一方面是来自外界对个体不利的生活事件、压力和不良刺激，例如过分紧张的工作、不顺心的事情、污染、噪音、拥挤；另一方面就是人类自身的体质和心理状况。紧张时产生身心疾病的一个重要因素，但这个紧张是指不适宜的超出人的心理承受能力的紧张。为追求自我发展需要的适度紧张，不但不会损害身体，反而是保持身心健康的必要条件。适度的紧张也可以使人的心理承受能力不断提高。正向适度的体育锻炼可以使肌肉发达一样。过分的悠闲、无目标、无所事事和过度的紧张一样都是有害的。

      
         现在身心医学研究认为那些更能吃苦、更渴望成名、更能一直自己疲乏感的人，患心脏病的可能性较其他人更高。保持人的身心健康。还必须有乐观的生活态度和完整的人格。那些具有乐观生活态度、健全人格的人，在生活中能够保持稳定的情绪和愉快、轻松的心情，而这又是保持整个神经系统、脏系统、内分泌系统乃至整个机体稳定和健康的重要条件，从而对于保持身心健康也是必不可少的。

                                                                                                                                           本文内容来自《文明人类的八大罪孽》  作者：康拉德*洛伦兹

  

所以适度的工作，保持身心健康是很重要的。