赤裸裸地解剖：当代人为何普遍活得很累？


   虽然经济迅猛发展，人民生活水平日益提高，但为什么当今社会大多数人都活得很累呢？

    笔者认为，我们的生活压力一方面是社会形态造成的，另一方面则是不健全的心理导致的。前不久，我无意间在书店角落看到一本很不起眼的心灵读物《谁的内心不纠结》，这本书的作者很普通，也没有任何名气。虽然这本书写得很朴实、很通俗，但我却认为它并不简单，因为它道出了当今大多数人不敢承认的内心最脆弱的一面。看似简单的心理分析，实际上是一种最深刻、最有力的心理解剖。

    我特意将本书中自认为很不错的哲理、语录整理后供给大家参考，希望它能让更多人走出心理困扰与误区。

1、轻松摆脱工作压力有妙招：当你因为工作较辛苦与繁琐从而压力较大时，那么请你问问自己：要完成的工作很累很难吗？当你发现它并不是很累很难时，你的心情肯定会瞬间变得轻松很多。
2、轻松坚持锻炼享受健康的心理秘诀：因为怕累而不想运动时请你提前去想象运动过后的那种轻松与舒服。
3、一语道破面子这张纸：丢了面子时，它所能改变的只是别人的心情，比如对方会因此变得很自信、很乐观，而别人的心情如何又与自己的生活有什么关系呢？大多数时候，根本就没有任何关系。
4、攀比能给自己带来什么：与人攀比时，它所能改变的只是别人的心情，比如令对方很自卑、很失落，而并不能给自己带来太多快乐。
5、哪样生活更轻松：人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。不信的话，你可以尝试一下。
6、心理暗示的力量原来如此强大：怕冷、怕热、怕累、怕疼时请你告诉自己：虽然难受，但是我却完全可以忍受。如此提示过后，你的内心与全身肯定会瞬间充满一股勇气与力量。
7、如何轻松战胜挫折与不幸：面对挫折、不幸或不顺心的事，当你担惊受怕或烦躁不安时，请你问问自己：现在我能为它做什么？能为它做点什么的时候，你应该尽快开始行动，而什么也不能做的话，那你还要去管它干什么呢？
8、婚姻总归存在太多不完美：大多数时候，离婚是从一种不完美走进另一种不完美。

    请问大家：
当一个人不敢大胆上台讲话时，你知道怎样暗示便可以让他变得很大胆吗？

考驾照或表演节目时，你知道怎样才能让自己变得不那么紧张吗？

你知道提高记忆力的简单方法是什么吗？

……

    《谁的内心不纠结》一书一定会告诉你意想不到的答案。