肚皮舞（Bellydance）原名东方之舞（Orientai dance），阿拉伯的说法为 Raka sharki，因此又称之为东方舞蹈（东方舞），土耳其的说法是Oryantal或者Gobek dans,一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈，作为一种古老优美典雅的舞蹈艺术，肚皮舞以其杏干多姿，随意自然，不受年龄限制，体型及场所限制的诸多优势，而受到全世界女性的青睐。
肚皮舞可以有效灵活脖颈、平衡双肩、修长手臂、挺拔胸部、结实小腹、柔软腰肢、圆润臀部、纤细腿部、提高身体的弹性和柔韧性。塑造优美形态，提升个人气质，丰富人生情趣让你更性感漂亮！
练习肚皮舞的7大好处：
1 恰到好处的运动量，减去腹部赘肉的最佳舞蹈
2 不会有任何枯燥感，这是一种让人兴奋的舞蹈塑身法
3 性感塑造女性身体曲线的性感舞蹈
4 部分肌肉的强化运动，自我弥补身材缺陷
5 康复保护女性健康的康复舞蹈
6 有助于产后调理，产妇们的身材管理方法
7 消除压力，培养自信心的精神舞蹈