遭遇过午休醒来桌子上一滩口水的尴尬吗？晚上睡觉醒来脸上枕头上湿湿的？可别以为只有小朋友才会流口水 ，其实成年人也会。在正常的情况下，我们睡着后不会流口水 ，若有些人深受“晚上睡觉流口水”的困扰，这个小毛病看起来似乎只是个人习惯问题，且难以纠正。你有没有想过，这是由脾虚导致的呢?

　　睡觉流口水可能原因：

1.睡觉姿势不对。睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。

睡觉流口水怎么回事

　　2.口腔疾病。睡觉流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生状况不佳。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时，可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。

　　3.兴奋过度。身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。

　　4.面神经炎。面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎的前兆。

　　5.湿气过重，湿气重会表现出：总是睡不醒，睡觉留口水 （湿气饱和自行流出），头发及面部爱出油，耳内湿（耳禅湿），体态虚胖小肚子大，排便粘稠（不易冲掉）且多便，阴部潮湿，容易上火口干口苦、舌苔粗糙或很厚还发黄发腻等。如果有以上的表现，那就要注意祛湿了。

　　6.脾虚气虚，脾胃失调。 睡觉流口水，可能是脾虚，口水也称口津、涎，是指唾液中比较清稀的部分。中医认为，涎由脾气化生并传输分散，故有“脾在液为涎”之说。在脾气充足的情况下，脾的“固摄”功能和涎液的化生正常，故涎液能正常传输，帮助吞咽及消化，但不会溢出口腔。但在脾虚的情况下，脾的“固摄”功能失调，涎液不能正常传输，从而发生“流口水”的现象。因此，想要克服睡觉流口水的毛病，不妨考虑由脾虚入手。

　　如果你经常睡眠流口水，要注意口腔卫生的同时，最好多加注意身体，及时调理。平日可多服食健脾固肾的中药食材调补，如薏米、赤小豆。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

　　薏米性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。李时珍所著《本草纲目》上说：“苡仁健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿。增食欲，治冷气，煎服利水。苡仁根捣汁和酒服，治黄疸有效。”

　　红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清，也比较难煮，因此有人将薏米做成薏仁茶，更利于人体吸收。坚持喝一段时间就可祛湿和调理脾胃肾。如果长期喝，可减肥和美白养颜。此外薏米茶还有养生的效果，中国长寿之乡凤山的老人每天都会泡上一杯当地的薏仁茶，小编猜想这也许就是长寿的秘诀吧。

学习了

是这样吗