为何分手有人成长有人哀伤
　真的有这么悲惨吗？Tashiro与Frazier在一篇题目饶富趣味的论文中（I'll never be in a relationship like that again)主张，分手是两面刃，它虽让人心伤，但也可能带动自我成长。所以问题就变成：为什么有些人分手会成长，有些人分手会耽溺于哀伤？提分手的人真的比较不难过吗？
在Tashiro与Frazier的研究中，调查了92个经历分手的大学生，他们想知道是怎样的人格特质、怎样的信念、怎样的分手后调适，造成这个差异。结果发现，神经质性格的人经历更多的忧郁、随和的人经历较少的忧郁，不论你是不是提分手的人、不论男女，都是会难过。但是，女生比男生有更多的自我成长。
为什么女生在分手后成长比较多？Tashiro与Frazier认为，分手之后女性愿意索求更多社会支持等资源，与许多人聊过之后，使她们感受到自己是在成长、在改变的（虽然一般而言她们并没有比较不哀伤）。
一项令Tashiro与Frazier惊讶的发现是，虽然在交往的时候，将过错归因于不稳定的外在环境因素会有较好的关系满意度（他这么晚没打来一定是因为忙着赶工作报告），但是在分手后若将分手原因归咎于外在因素（压力、工作、朋友看衰）的人，会感受到更多的难过与忧郁——不过值得注意的是，她们也是成长最多的人。反之，若将分手原因归咎于对方或自己，分手后不但较不能成长，心情也没有比较好。
Boelen & Reijntjes也支持这样的说法。他收集79位分手2个月以上的人认知诠释的问卷，发现分手后的人比一般人对于自己、世界、生活、未来感到更为负面，较多的自我批评、毁灭性的信念、更多的忧郁和焦虑。其中，对自己抱持着负面看法与对事件抱持着灾难性的错误诠释者，倾向有较多的忧郁、遗憾和焦虑；而可能如你所预期的，已经交到新男/女朋友的人比较不忧郁。
这些研究不约而同的说明了一件事情：分手之所以伤很大，是因为它威胁到我们的自尊、我们的存在、我们对自己的建构；而我们之所以能从中成长，是因为从这些负面的情绪中，谈恋爱技巧重新定义自己，重新学习如何爱人，如何被爱，如何找到爱自己与自己爱的人。