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[生活技巧] 并稍微用力地往上扳 [复制链接] qrcode

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发表于: 2015-1-28 19:01:06 | 显示全部楼层

低头法:身体取下蹲姿式,用双手分别攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,用力时尽量朝下低头,这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部,从而起到营养耳目之作用。
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