很快就要过新年了，对于辛苦打拼一年的职场人来说，终于可以休息一段时间了。那么这个新年怎么过呢?拜年?聚会?河北七海http://www.hbrl.cn建议，对于职场人来说，在新年里要做好新一年的准备，调理身体、解除亚健康状态是首要的任务。

　　应酬少一点
　　“往年每次回家前，饭局都是事先安排好的，从初一到初六，从中午到晚上，几乎每天都安排满满的。”这是大部分职场人的行程。小编建议今年的春节饭局可以少一点，约上三五个好友聚一聚，减少应酬的场合，无论是对心理还是身体都是一次放松。
　　大部分的春节饭局都离不开陪酒，酒本应该是慢慢品尝，才能品味出醇香、美味。但是在走亲访友的饭局上，喝酒成了一种潜规则，“不醉不归”!小编建议：过年应该空出时间多陪陪家人，即使与朋友聚会，也只是聊聊天，等于给身体也放个假。另外，开车不喝酒，喝酒不开车。春节人多事杂，尽量控制好自己的酒量，别让酒伤害了自己的身体。
　　运动多一点
　　进入羊年，不少注重健康的人又打算开始新一轮的“健康计划”，职场养成也渐渐列入了上班族的行程里面。春节期间，除了合理饮食外，大家还要适量运动，保持锻炼的习惯，为健康继续铺路。
　　现在上班族工作劳累，久坐、久站成为常态，再加上整天使用电脑、手机等电子设备，关节、颈椎已不堪重负。大部分平常没有时间锻炼的上班族，长期伏案、使用电脑、开车等，让很多人各肌肉群力量失衡，导致颈椎、胸椎的生理曲度发生改变且应力异常。我们需要利用假期好好调养自己的身体，坚持锻炼不仅可以缓解身体上的病痛，在心理上也可以给您减压，同时还能塑造好的身材岂不是三全其美。
　　新年假期虽短，但对下一年的影响不小，从生活细节做起，控制饮食，坚持锻炼，拥有一个健康的身体是拼搏的本钱。
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