有很多人对于强直性脊柱炎这种疾病一定不是特别的了解，这往往就导致了许多人患上强直性脊柱炎自己还不知道，从而没能够及时的治疗，最终导致病情也越来越严重。了解强直性脊柱炎的常识对有效的预防疾病的发生是十分重要的，那么，强直性脊柱炎的常识都有哪些呢?下面就跟随小编一起来看看权威强直性脊柱炎专家的介绍吧。

　　1、注意起居调摄：纠正日常生活中的不良姿势，劳动强度不宜过大，做到劳逸结合，量力而行，重视防寒保暖，睡觉时不要将双肩裸露在外，夏天在冷气空调的环境中注意肩部保暖，运动或劳动汗出后要及时擦汗、穿衣，避免肩部受风着凉。

　　2、重视饮食调理：加强营养，可适当多吃富含钙、磷，具有补益肝肾、滋养筋脉之食物，如鱼虾、鸡肉、羊肉、大豆、海参等，另外还要根据病情的需要还可选用药膳、药酒等进行调治。

　　3、注意锻炼方法：加强自我康复锻炼，注意安全，防止意外损伤。训练的方法和运动量的选择应因人而异，训练方法不可太复杂，应易于掌握，运动量应适度，不可过大也不可不足，以免引起疼痛加重。

　　4、 应注意保持良好乐观的情绪：情绪与强直性脊柱炎的发生发展有着密切的关系，对治疗信心不足，紧张、焦虑，情绪常不稳定，疏于自我功能锻炼和康复理疗，直接影响强直性脊柱炎的顺利康复。
更多强直性脊柱炎知识请阅读：北京军联骨科医院 http://www.ycchyy.cn/