广州怎样快速去脸上青青痘？【清颜堂官方微信：gzqudou、美丽热线：400-000-0203】痤疮俗称青春痘或者粉刺，是青少年男女常见的一种皮肤病，随着时间的推移一定会逐渐消失，有的因为处理不当等原因，留下了一个疤，造成终生遗憾。尤其是脸上长痤疮，是大家比较关注的问题，那么，脸上长痤疮怎么办呢?下面我们跟清颜堂健康顾问一起来了解下吧！

    1、患痤疮的患者大多肺胃积热，又多食清凉祛热，生津润燥的食品有利于康复，如：蘑菇、芹菜、油菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、黄豆、豆腐、西瓜、梨、山楂、苹果、瘦猪肉、鱼肉、鸭肉等。

    2、痤疮患者饮食要平衡，不要吃太油腻性的食物，如肥肉、奶油、动物大脑、煎炸的食物，辛辣食物如（烈酒、浓茶、咖啡）等、巧克力、糖果，糕点食品，多吃清淡可口的食物，适当的可以去补充下维生素和微量元素，多吃新鲜水果、蔬菜，保护大便通畅。

    3、多喝水，饮用足量的水可保护皮肤的光泽、滋润、促进废物的排泄。

    4、多吃含有维生素A和维生素B食物如：胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏、内脏、瘦肉、乳类、蛋类、绿叶蔬菜。

    5、多吃含锌、钙、铁等维生量元素的食物，如：海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等。

    6、忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

    7、忌食肥甘厚味：祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品少吃。

  

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    广州怎样快速去脸上青青痘？通过以上的讲述，相信大家已经有了一定的了解了，以上讲解只是为了大家可以更好的为自己做护理，如果须更彻底了解，详情可以登录我们清颜堂的官方网站与我们的在线健康顾问进行交谈，或拨打我们的美丽热线：400-000-0203，香港清颜堂期待您的加入！