随着各种电子商 务的发展，很多“白骨精“选择用宅家的方式度过自己的假期。宅在家里玩游戏、吃零食可谓是人间一大享受啊，不过，随便乱吃，可是对身 体有害的！为此，楼主今日搜罗各 界美食，给白领一族们带来既美味、又健康的零嘴。让你既能愉快享受你的holiday，又能保持 office 最佳身心状态。欲知详情，请接着看！

坚果
坚果含有对人 体很有益处的不饱和脂肪酸，维生素和矿物质营养，可帮助脑部血液畅通，帮助清除体 内自 由基，起到抗衰老的作用。
因此，坚果十分适合久坐的白领食用，其中花生、核桃、杏仁等坚果的美 容效果极佳。


绿茶
茶叶中含有的咖 啡 因不但能帮助久坐电脑前的白领们提神，而且，茶叶中富含的维生素C、维生素E以及茶多酚，都有良好的抗辐射作用。对于和电脑“朝夕相处”的白领来说，辐射可能算是一种最为严重的“污染物“了。因此，饮用绿茶，不仅可以提神醒脑，还能降血脂，减肥。


即食果蔬
曾经风靡一时的菠萝片、香蕉片因能量和糖分高而被视做不健康的零食，现如今，苹果、胡萝卜等多种蔬果被做成即食零食后，又开始被广大白领们青睐了。其实，采用低温真空干燥工艺生产的即食蔬果，其流失的营养特别小，基本算是保住了原有的营养，所以，这个也特别适合白领们食用。
而在这些种类繁多的即食果蔬之中，以金大州金针菇为代 表的健康小零食，尤其受到都市白领们的欢迎。不可否认的是，现如今每一位白领都用快节奏演绎着自己的生活。那么，白领们肯定没有时间去耗费在烹饪上。每天以快餐填饱肚子的方式使膳食纤维的缺乏成为威胁到身 体的一大重要因素。而不受时间约束能够随地补充膳食纤维的金大州的出现，正好解决了白领们在平衡健康饮食，特别是补充膳食纤维方面的需要。
让白领们无论是在做excel报表或者是在休闲时光里打游戏的，都可以享受到金大州金针菇带来的美味与健康保 障。


以上就是今日为大家献上的零食伴侣，各位白领们，工作重要，身 体也很重要！所以，不妨趁着休闲时光，买几样美味又健康的零嘴，既能解解馋虫，又能为健康加分，我们何乐而不为呢？

看得我都饿了。。。

我觉得苏打饼干也棒 棒哒~~

楼主说的都是我爱吃的！！！

楼主达人！加个微信深入面谈一下如何？嘻嘻

既营养又健康~美味好吃赞N个、、、