科学家研究得出,一个人养成一个习惯只需要一周的时间——也就是说,我们十一黄金周可能会养成不少坏习惯啊!那么不该掉基本上就没法好好的上班/上学了!
随时随地玩手游
玩了喜欢的手游,会变得随时随地拿出手机就想玩。比如我就是沉迷了DNF手游——《英雄之剑》,热血激情格斗手游啊,让人欲罢不能,我现在就没事手痒痒,就想拿出来玩。。。。想改掉这事儿,只能是。。。。摔机。。。
饿了就吃
在家呆着,想吃就吃了,肥胖而短暂地活着。大家都知道这样不好,但是一年到头谁不想这么悠闲几天呢!想改掉这个习惯很简单,早中晚正餐时多吃点,别的时间就吃不下了 。
睡到自然醒
睡到自然醒是人生一大乐事儿,十一期间人不享受几次!然而上班/上学之后,不早起根本不行的。这事儿也算好解决,闹铃,强效闹铃!
不重视时间
人一懒散,就能过且过起来,导致所有的时间安排都不那么严谨了,总是差不多就行了。这样对于上班族往往非常可怕的,完成工作量都成为问题了。推荐做个时间计划表,按照每个小计划来规划时间,基本就解决了。 |
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