十一长假过完,往往大家都被美食、睡到自然醒、各种老朋友会面等事情所充斥,导致自己的正常生活都不太好了。。。这里,给大家讲讲十一节后如何收心工作。
逐渐适应
散漫了一阵了,突然高强度的工作一定受不了。于是不如慢慢适应一下,比如先忙里偷闲玩玩最近的热手游,比如太古,一局用不了多少时间,而且真的很好玩。。。劳逸结合一段,就找回状态了。
制定时间表
将每个工作都罗列出来,精确到分钟,增加自己的执行力,快速提升自己的工作效率,从而顺利摆脱假期综合症的影响。至于如何做表格,还得看不同人的工作性质,不要把自己逼太紧就好。
多参与协同工作
由于十一可能一直都是有家人、朋友陪伴的,多少有点耐不住寂寞了。这样不如在投入工作时,尽量与团队协同的工作靠近一些,这样更容易进入到工作状态,并且不会觉得很累。
标注休息日
这是科学家研究过的强效心理暗示法,只要在日历上将休息日都着重标注出来,能够有效地减少工作劳累感。 |
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