案例介绍：

　　心理出境：王同学，曾参加过三次研究生入学考试，目前仍在复习，准备第四次出击

　　心理咨询师：陕西师范大学心理学专家刘教授

　　访谈实录：

　　王同学：我参加了三次研究生入学考试，失利了三次。虽然每次的考试成绩都有所提高，但一再失利也很让人焦虑。考了这么长时间，周围参加工作的同学都在赚钱养活自己，而我还在伸手向家里要钱，真不知道自己是否还有必要继续下去。

　　刘教授：这是典型的由挫折心理引起的考试焦虑。心理学上将挫折界定为一种情绪状态，即当个体从事某种有目的的活动过程时，遇到障碍或者干扰，致使个人动机不能实现，个人需求不能满足，从而产生的消极情绪。其中，个人的自我评估和他人对个体的评估是挫折心理形成的重要原因。我想你的问题应该是后者，简单说就是太在乎别人的看法了。

　　王同学：没办法。父母对我的期望很高，我却总考不上。每当过年回家，有亲戚问起我考研的事情，父母都会有些难以启齿，我觉得很丢人。

　　刘教授：你父母对你目前的状况怎么看？一般来说，人们面对挫折时往往采取两种态度，一种是积极进取的理智态度，一种是消极防范的非理智态度。前者会让挫折成为对成功有激励作用的因素，后者则会让人放弃目标，甚至造成伤害。

　　王同学：我想我是在消极防范。我这么执著地考研，父母表面上从未说什么，但我能感觉到他们对我越来越没信心，想要劝我放弃，但又怕我难过。因此我一直都躲着父母，很少回家，也很少联系他们。

　　刘教授：其实，对于他人的评价，特别是父母等亲人的评价，如果沟通得好，消极防范是可以转化为积极抗击挫折的因素的。你不妨把真实想法告诉父母，包括你明确的人生规划、长期坚持考研的理由，相信只要你有明确的想法，父母是会支持的。

　　职导点评：

　　面对挫折，理智的态度有三种：一种是继续努力，克服重重困难战胜挫折；一种是调整目标或降低要求，变消极因素为积极行为；还有一种是设置新目标代替旧目标。其中最关键的就是明确自己的实际情况，这样才能找到解决问题的方法。真正能够改变现状的人只有你自己。

　　职导网职场导师，某名企人力资源总监曾先生表示，作为一个现代人，我们的人生到处都是分岔路口，需要我们在不同时期做出不同的选择。那么，该如何做出理智的选择才能减少犯错的机会呢？当局者迷，旁观者清。最好的办法莫过于寻求职场导师的指导，借助他们的职业智慧和职场经验，让自己少走弯路。

　　为什么职场导师可以让人少走弯路呢？很简单，这里提及的职场导师，都是职场上的行业精英。他们已经到达了某一个地点，自然知道该如何选择到来这里的道路。有了他们的导航，职场人就能少走弯路，不走错路了。来自：

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