家用健身车选购指南

家用健身器材市场日益火爆起来，跑步机首先成为风靡的对象，但是作为健身器材市场的另一个健身宠儿：家用健身车的销量也毫不逊色。家用健身车占地面积小，可以摆放在家中任意您想摆放的地方（阳台、卧室、客厅、电视机前）。更重的原因是：第一，健身车使用的同时您可以兼顾其他活动;您可以一边使用健身车，一边和家人聊天或是看书看电视。二，家用健身车运动时产生的声音很小，不会影响到其它家庭成员的工作和休息;而且家用健身车的运动幅度较温和，并且运动强度随时由自己掌控，对于健身者来说用这种器材健身更容易坚持下来，三，健身车与哑铃训练相比，不必担心肌肉拉伤，与跑步相比蹬车运动对于踝关节和膝关节没有丝毫冲击力，所以根本不存在对关节的运动伤害，另外运动强度自己掌控，所以健身车也是一种安全的健身器材，更是体质较弱的老年人健身锻炼的首选器材。

据科学研究表明，自行车运动是一种强化心脑血管和心肺功能的运动，长期坚持骑自行车可以在一定程度上益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以自行车为主要邮递工具的邮递员寿命最长。据研究骑车时会压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入了更多的氧气，骑过一阵子之后，你会觉得头脑十分清晰，全身都能感到放松惬意。有科学家指出，适当的骑车运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。

挑选一款健身车主要看以下几部分的功能和做工：

显示面板：显示面板是用来显示我们的各项运动数据的，一般而言健身车的现实面板有五个显示窗口，分别显示的运动数据是:时间,速度,距离,能量,心率。还有一些健身车是一个大的显示屏窗口，所有运动数据全部在一个窗口显 示，用切换键选择哪项数据突出显示，这种屏幕主要用于档次稍高一些的健身车，因为显示的项目和程序比较多，所以要用切换键切换。例如美国乔山E1500健身车。根据您自己对面板的需要去挑选一款您所喜欢的健身车吧，但是区别健身车档次和价格高低，或是说您在选购时一眼就可以分辨出这个产品质量的好坏主要还是应注意一下以个方面：座椅，飞轮，皮带.

座    椅：对于一个使用健身车锻炼的健身爱好者来说，座椅的舒适度至关重要，当运动者感觉舒适的时候他便会花更长的时间来运动，因此也就有了更多的时间来达到健身的目的。选择座椅舒适度高的健身车要看座椅的柔软度和调节范围，不过柔软度大家无须担心，现在的健身车无论是家用健身车还是商用健身车，高档健身车或是低档健身车都会采用贴合人体曲线的泡沫材料，让您感到座椅的舒适。但是健身车的座椅的调节方式却略有不同，一般较低端产品的座位就只能够上下调节，而中端和高端的健身车座椅除了可以上下调节外还可前后任意调节。从而进一步提高了产品的人性化设计，达到提高舒适度的目的

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