娇蜜意2014秋冬4款新品女鞋欢乐登场

    八月里，虽然天气还十分炎热，但是随着2014秋冬国际各大时装周新品发布会陆续到来，服装的狂流掀起了鞋履新趋势，从厚厚的橡胶鞋、到简约而时尚的搭配，让2014秋冬的鞋履趋势引上新的时代。为了让广大女性朋友提早准备秋冬的配饰行头，娇蜜意的设计师根据这一季流行风尚推出四款热门单品鞋子。无论是平底浅口，还是粗坡跟的短靴无不在细微之处用心融入了流行元素。

一、简洁干练百搭的学院风波点平跟女鞋










    简洁的造型风格，魅惑小尖头，电镀水钻跟，干练时尚。有两种颜色搭配选择：富有高贵气质的经典黑色，让“女王们”在本季迈出自信的步伐。另一款是纯净的白，弥漫纯洁，自信的风尚，令你的整个世界变得更加优雅美好。

二、极致简约优雅时尚的拼色高跟鞋
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    极简优雅，黑白拼接，经典潮流现代女性的干练优雅完美体现。看似低调却给人带来过目不忘的视觉冲击，是适合和上班族女性的扮靓单品。中。独特的电镀异形跟显露出设计师的别具匠心，也让您的职业装扮不失时机展现个人品味。


三、极简主义彰显女性独立个性的超高厚底女鞋

    这款鞋子是娇蜜意镇店之宝，全网独有！ 超高跟内增高的短靴，蝴蝶结丝带装饰设计，完美体现高贵奢华气质，含蓄又具有摩登时尚感，将欧美风格与时尚个性有机组合。超高水台，提升自信百分百。天然的橡胶大底，脚感更为柔软舒适。

四、纯手工制作，精致柔美的时尚短靴

    隐密式厚底鞋跟不经意地让你的双腿更显修长。达到功能与优雅兼备的完美平衡，穿出冬日魅力。鞋跟虽然看似高，但非常舒服，穿上它，在都市中大胆展现您的个性风格吧。
    娇蜜意2014秋冬新款虽然延续了春夏的经典，黑白配，但是比起夏季款更多了些许彰显个性特立独行的光芒，相信会令万千女性在本季时尚潮流中自信满满，魅力十足。

娇蜜意官方商城：http://jiaomiyi.tmall.com/

减肥方法：

男人减肥方法和女人减肥方法一样
想要快速减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。

个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等，不过要每次要持续1小时以上，才能有效消耗，是个体力活。

跑步，腿不会变粗，只是筋肉紧实了而已，正确的跑步减肥是这样的：最好的慢跑，这样减掉的脂肪也多，跑步时间四十分钟到一个小时，最好是傍晚到公园里跑，早上最好不要运动，跑完回家之后做拉伸运动，比如腰部两头起、压腿、仰卧起坐等。这样才能塑身又减肥。还有就是要坚持，一周三次以上。
跳绳也可以减肥，三十分钟以上，但是我觉得运动太剧烈。
散步的话时间要长一点。不然没有作用

另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

如果没有时间做运动又太懒的话可以服用一些经过验证有效无副作用且不反弹的健康减肥贴------普洱茶油贴 ，比如这款瘦身贴，他们的网址是：贰①漆三⑥点皮衣睡爱死爱死提点瑟欧挨目 ，其中贰①漆三⑥是阿拉伯数字21736。  ， 记准了是纯中药绿色产品，其他好多对身体有害的，千万别吃。他们的客服扣扣前叁位是玖陆贰，中间叁位是柒玖叁，最后叁位是伍伍伍，
我很多朋友都在这里买的，效果可以说非常理想，一个月内就能有非常大的变化。
别买错了，买错了不然会没效果的。记准了是纯中药绿色产品。

最后祝大家减肥成功！http://21736.pecsst.com/