疯狂世界杯界杯决赛进入倒计时了，由于时区差异，2014巴西世界杯经常是晚上甚至半夜进行　从健康角度来说，世界杯可谓球迷天敌。 世界杯期间，球迷们需要如何调整作息、饮食?人的肠胃在深夜时正处于休息状态，消化功能相对较弱。看到自己喜爱的球队赢球就会心情激动、兴奋异常;一旦失利则垂头丧气、大吵大闹，甚至毁物伤人。如果打算一场不落的看世界杯，那就要做好充足的准备了。

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玛卡，是一种十字花科独荇菜属的一年生或两年生的草本植物，原产于秘鲁海拔4000m以上的安第斯山区，该地区长期低温、强风，生态环境极为恶劣，一般的植物难以存活，而玛卡却能够在这样的环境下正常生长，充分显示了它的独特性。

玛卡

以最自然的方式整体调控荷尔蒙分泌、，而且没有任何副作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。

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日常生活中使用玛卡水可以使头脑清醒灵活，提高工作效率，提高学习效率