端午养生，习俗里的养生奥妙

农历五月初五，是中国民间的传统节日——端午节，它是中华民族古老的传统节日之一。端午也称端五，端阳。此外，端午节还有许多别称，如：午日节、重五节，五月节、浴兰节、女儿节，天中节、地腊、诗人节、龙日等等。虽然名称不同，但总体上说，各地人民的习俗还是同多于异的。端午养生也成为现在的热门话题，如何有效的做到端午养生，关系到我们每一个人的健康。

                              

阳历六月，大自然进入了最热烈奔放的时候，山野间的野草也有情，草丛中的野花也养生，这是古人比较重视的一个养生时节。因为这个时节，八九成的人体内阳气不足，这时我们最需要也最适合补阳。在中国人的习俗中，端午节用艾叶、菖蒲、柚叶等，都是不错的补阳养生方法。但从古至今，智慧的中国人都没有忘记，生长在东北长白山上的人参，才是最好的养生圣品。

当今社会，越来越多的人开始关注养生，可是时代变迁了，古老的习俗渐渐演变，人们不再会花时间细细制作，取而代之的是养生讲座、营养药品，想要做到精细的膳食搭配、耐心的煲汤炖药谈何容易？如此快节奏的生活，有再多的理论都支撑不起繁重的工作和紧缺的时间。

可是尽管都变了，还有不变的是人们寻求健康的美好愿望。想要有个健康身体，并不是靠几天的养生得来的，食补需要持之以恒的耐力和平缓不急功近利的心态。科学表明，正常人每天身体摄入一定量的人参，能减压调理身体, 有助于延年益寿，非常符合现代人的健康生活的理念。为了配合现代人的养生习惯，加一有机人参，科学分装，每天一袋即可，坚持养生，才有健康回报http://plusone.tmall.com/！

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