第一天/Day1 ： 丽江古城———徒步中虎跳峡——香格里拉 宿：香格里拉
全国各地 抵达丽江
09:00集合,清点人数出发去中虎跳，路过著名的虎跳石，中餐在张老师家解决；
12：30 左右开始徒步中虎跳，虎跳以奇、险著称，其中中虎跳属经典中的经典，经过著名的“一线天、古栈道等，大约徒步3小时左右；
15：30 乘车前往中甸;；当然路上所经过的风景绝对不亚于任何著名景点，大片、大片的草，满山遍地的野花，还有在城市永远也看不到的“清澈”的天空和好奇的眼神；
17：30 抵达后游中国民族风情名镇、茶马古道重镇――月光城：了解高原民族多姿的生活文化，参观最具古城特色的阿布老屋，到藏经堂观千手千眼观音、登龟山公园亲自转动大世界吉尼斯纪录的转经筒亦可租上自行车，悠悠穿行于草原、湖泊、花海浩瀚之间，由于上高原，所以动作不能太大，慢慢的，让心真正的能感受到香格里拉那跳动的生命；
18：00左右安排住宿,一起晚餐。
餐后可去藏民老乡家做客（俗称“家访”），喝青稞酒，跺藏民家的“地板”……当然亦可去古城泡吧，大口喝酒、大块吃肉，当然不可以过量，因为当地海拔并不低；晚上睡过好觉，做个高原上的美梦……
夜宿香格里拉；晚上挑灯夜游古城或集体闲逛……
第二天/Day2 ： 香格里拉—奔子栏—东竹林寺—长江第一湾—飞来寺 住：飞来寺标间
08：30 早餐；
09：00 出发随后我们途经依拉草原行至有沙坝绿洲之称的奔子栏，是风景优美的水泊胜地，胜产黄果和桔子；中餐餐后，途经东竹林寺，东竹林寺建于公元1667年(清康熙六年),原名“冲冲措岗寺”,意为仙鹤湖 畔之寺，很多珍贵文物不断征集到噶丹东竹林,其中有镀金的活佛真身像、最大的立体坛城、白度母像、三世诸佛像、文殊菩萨像,还有唐卡(宗教卷轴画)阎罗王群像、十八罗汉像,以及班禅历生传、释迦巨行传等17幅刺绣,大小灵培、佛塔数不胜数,跳神道具、法器也一应俱全。
12：00 奔子栏午餐
13：00 出发,然后金沙江大拐弯（金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形）这就是很多摄影作品中的金沙江大拐弯；
15：00 左右到达白茫雪山腹地，白茫雪山海拔5640米，广袤的白茫雪山是金沙江与澜沧江的分水岭。从山底下的金沙江河谷到白茫雪山顶，相对落差超过了3400米，气候也一下从热带河谷过渡到永久性冰雪带。
17：30 左右经德钦到达飞来寺，这时“冰山王子”梅里雪山就在你面前 好好休息，夜宿飞来寺。
晚上对酒当歌，聊天，吹牛，数星星……
住宿：飞来寺（标间，有独立洗手间）
（温馨提示：因飞来寺地势过高，故经常有停水现象发生，要做好不能洗澡的准备）
第三天/Day3 ： 飞来寺—西当—雨崩村/（3200m） 住：雨崩普间
早起看“梅里”日照金山，当第一缕朝阳把“梅里”主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。早餐、闲逛、发呆、晒太阳、侃大山……早餐后，驱车从飞来寺出发，经过澜沧江大桥来到西当温泉。接下来就开始徒步，走大概6个小时的山路，穿越原始森林，翻越海拔3700米的那宗垭口，可以到达梅里雪山脚下最美的雨崩村，雨崩在藏语中是“经书”意思。这难道不就是我们梦中般的桃源世界么...
住宿在上雨崩村
第四天/Day4： 雨崩村—冰湖—雨崩村 住：雨崩普间
上午早餐后，从住宿地出发，经过一片森林中的草甸，过了雨崩河就开始上山，进入高海拔原始森林，两到三个小时左右就可以到达海拔3600米的笑农大本营。在牛棚里休整后，向海拔3900米的冰湖进发。如果运气好的话，当地人在那里放牧的话，可以要一点新鲜的牦牛奶喝。
大概下午三点左右回，于下午6点左右可以回村住宿。
第五天/Day5： 雨崩村—神瀑—西当—飞来寺 住：飞来寺标间
早起后，从住宿地出发下山到雨崩下村，再沿着小河一直向上可以到达神瀑，约两个小时左右。这里是藏民沐浴净化心灵的圣地。建议在那里能转神瀑几次，用那冰凉的神瀑水洗涤自己的灵魂。
感悟了神瀑的力量后，原路返回雨崩下村，午饭后经原始森林返回西当温泉坐车回到奔子栏镇住宿。
第六天/Day6 ： 飞来寺—香格里拉—丽江（解散）
早起后，翻白马雪山回香格里拉。然后返回丽江，途径香格里拉的依拉草原（纳怕海），下午5点左右就可以到达高原湿地拉市海，领略完晚霞下的湿地风光后回丽江古城，吃顿好的慰劳自己，晚上酒吧街FB，大家解散。
如果还有时间的兄弟姐妹们想再去感受束河古镇幽静的同学，咱们还可以多呆一天时间去大研古城、束河古镇逛逛，买买手信，乘第二天的飞机返回广州。 |
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