楼主之前皮肤一直还不错，但是因为临近毕业，各种聚会，经常作息不规律，搞得肠胃不太好了，有点消化不良，肚子涨涨的，不想上大号……更糟糕的是，痘痘居然开始找上楼主了。开始没太在意，可是等我认识到问题的严重性的时候它们已经以烈火燎原之势攻占了我的脸，照这么下去估计要被男票变前任了，然后就开始给自己灌中药~~
看我痛苦了几天，男票决定把之前选修的营养学来学以致用，他查了不少资料，绞尽脑汁给楼主订做了一份纯绿色食谱（就是清一水的青菜），外加一些水果。
不过只过了三天楼主就坚持不下去了，吃水果青菜感觉自己都要变成兔子了。男票看我实在馋得不行，又去网上查了下资料，发现金针菇这类食物富含膳食纤维，可以帮助消化，于是就在“果蔬疗法”里加入了一些休闲零食，像金针菇、海苔片什么的 ~~而且还专程去超市帮我好几种口味的金针菇，最喜欢金大洲的麻辣味

（乃们不要太羡慕我哟）
晒晒我最近的主食库吧！

说实话，这段时间楼主的消化好多了，痘痘也没多发啦。。。真要感谢我的超级男票，他的食疗真的比吃药还管用！！！最没想到的是金针菇居然也能助消化，太牛叉啦~~

话说金针菇真的帮助消化的……因为它的膳食纤维含量非常的高，很有助于肠道蠕动的。说它不消化的绝对是谣传啦。

这么好的男票千万要一直走下去！

膳食纤维的确对胃肠修复挺有用处的  还是多吃点蔬菜水果啦