所有喜欢在网上拼命分享减肥经验，每天苦口婆心鼓励网友胖妹纸减肥的女人，大部分曾经也是胖妹纸一枚......

     比如我，有着多年的减肥史，为了减肥饿晕过、贫血过，尝试过无数减肥药，尽管过程艰难有辛酸，最终还是幸运的找到了无副作用的减肥药，加上合理的饮食和运动，减肥终于宣告成功。

     减肥其实是伴随着我这么多年的一项大事业，每天都在为此努力，现在是90斤的高挑女孩，而且，我开了自己的网店（ht tp://ccowbb.taobao.com/）  淘宝店铺搜索：ccowbb 分享口碑最好的减肥产品，还有肌肤保养面膜等等......

     就一个想法：胖子没有未来，苗条的身材和完美的肌肤才是拥有完美恋爱的资格证，减肥和美容才是胖妹纸唯一的出路！！！！

      说道减肥总是爱感慨，有感慨了这么多......正是因为我曾经的经历。

      话说，那是一个寒冷的冬天，17岁情窦初开的年纪，我的TA！

      从他朋友那儿听说丫嫌弃我丑，带我出去给丫丢面儿了！！！

      @#￥%……&**。。。。。

      心里骂了那货无数遍，委屈、愤恨、难过、百感交集。

     我不就是胖麽？想到那女人每天的楚楚可怜我就觉得恶心，那货更不是男人，竟然连分手都懒得和我说！

      这，就是我伤心地初恋情史，也是我新生活的开始。

      于是我开始减肥，开始买杂志，开始变身。。。

      两个月多以后，从130斤瘦成了90斤。。。

     正题来了，是不是瞪大眼睛觉得这才是真正的逆天？是不是又想问我是吃了什么减肥药？

     后来，初秋时候，比较能吃，反弹回11斤，不敢再节食了，只能靠运动减肥，结果之后就没再胖过，第二次的减肥很健康，我总结了一下，方法如下：

     1，你的饮食最好规律，饥一顿饱一顿的不但不会瘦，反而会胖，对身体也不好，减肥期间禁吃油炸食品和可乐，减肥以后也要少吃这类东西。购买链接：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w5003-4586291462.1.8F9Yvy&id=26347532034&scene=taobao_shop 另外，别以为减肥药是万能的，老老实实吃饭，早餐一定要喝牛奶吃鸡蛋，营养才能跟上，晚上8点以后不要吃任何东西，爱吃宵夜的，劝你宵夜少吃，一个月控制在3次以内，最好不要吃。

     2，每周一定要抽出4天时间运动1个小时以上，不要说你没时间，给我死去！！！增强免疫力，从根本上改变了懒惰的坏习惯，主要是减肥，所以还不赶紧起来动动，看看自己肚子上的肉肉，你还愿意坐着么？

     3，运动前喝半瓶矿泉水，好了，你可以出去运动了，推荐运动时间是每晚睡觉以前，因为运动可以帮助治疗失眠哦~~~

     4，运动完记得洗个澡，然后补充一下水分，临睡前不要喝太多水，一杯适中了。喝完你就可以睡觉啦！！！

     我敢保证，如果你真的按照我这样说的这样饮食、运动、减肥药相互配合，不用节食，一个月肯定瘦至少10斤，并且很健康！！！不会反弹！！！

      当然啦，也不忘了给自己的店铺ccowbb （ht tp://ccowbb.taobao.com/）做个广告，上架了很多好的牌子的减肥产品，还有一款我家出售的丰胸糖，吃了一两天胸部涨涨的，也很不错，吃了之后不用担心别的地方会长胖，之后不吃也不会反弹的哦~购买链接：http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3.w4002-2433479150.107.w7ZMbd&id=20896635594

     我都不赚什么钱，大家看我店里的价格就知道，对于很多还没有瘦身成功，没能华丽百身白瘦美的胖妹纸我真心的恨铁不成钢！！！！！

     别在抱怨没人爱，别再委屈没人发现你金子般的心！！！！先瘦了再说行吗！！！！