计划是6月中下旬的样子成都出发，川藏线进，青藏线出，19天行程，具体行程大家还可以商量，时间也可以调整，现在两个妹子，找人拼车哈，路上全部费用AA制，具体的可以加QQ商量哈：919655457。计划行程：

D1：成都——泸定——新都桥325公里

D2：新都桥——理塘——稻城 282公里

D3：稻城——亚丁230公里

D4：亚丁一日游

D5: 亚丁——巴塘395公里

D6：巴塘——芒康——左贡202公里

D7：左贡——然乌，291公里

D8：然乌——鲁朗。282公里

D9：鲁朗——林芝八一260公里

D10：林芝——拉萨314公里

D11：拉萨休整

D12：拉萨自由活动

D13：拉萨--羊湖--纳木错231公里

D14：纳木错——那曲——沱沱河560公里

D15：沱沱河——可可西里——格尔木403公里

D16：格尔木——青海湖631公里

D17：青海湖——西宁290公里

D18：西宁—若尔盖636公里

D19：若尔盖——成都600公里

进藏后的注意事项　
　1、最好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品；
　2、须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重；
　3、初到高原，不要剧烈的运动，不能大声喊叫，上下车都要轻手轻脚；最好不要洗澡，以预防感冒，引起高原反应；　
　4、多吃水果、蔬菜，如无条件可口服维生素C，一日三次；多喝开水，但每一次不能喝多；　　
5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧（万不得以，最好不吸）、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染；　　
6、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤；7、在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。　　
8、藏族人对狗很爱护，绝对不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范，防范的方法：弯腰装着捡石头吓唬。

川藏南线自东向西，穿行于西藏东部的高山峡谷区。跨越金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江和著名的念青唐古拉山脉、冈底斯山脉，四川境内的大渡河、雅砻江、二郎山、折多山、高尔寺山等。沿途有翻不完的山，淌不完的水，一路上景观千变万化：有高山峡谷，有一望无际的草原，有雪山草甸，还有沿途随见的经幡、玛尼石、藏寺和多姿多彩的民俗民风，充满了刺激，充满了魅力

川藏线每个季节的风景有着不同的味道，3-4月沿途的桃花和梨花竞相开放，这里是花的海洋，4月底的然乌湖是一年中最美的时候；5、6月是杜鹃花盛开的季节，漫山遍野争奇斗艳，同时也是一年中路况相对比较好的季节；7、8月是川藏线的雨季，由于雨水充沛，沿途野花遍地，绿草如茵，满眼绿色；9、10月是游客最多的季节，同时费用也最高，到处红叶似火。

\\318国道川藏线，最美的景观大道，奇迹般地沿着北纬30°铺向藏地，川藏南线就在此了。川藏线的魅力，在于得天独厚的自然景观及高天厚土淳朴的风土人情！让我们快乐行走，背上相机，一起出发吧

行前准备：

1.衣服：沿途温差大，建议带厚点的衣服--冲锋衣抓绒衣或羽绒防寒服.
2.防晒用品：高原紫外线极强，带上防晒霜、润唇膏、墨镜和有沿帽以免灼伤皮肤和眼睛。　　
3.相机及相关电子数码产品，请带好充电器
4.身份证。
5.旅行包：预备一大一小2个包，大包（或旅行箱）放在车内，小包装贵重物品随身携带。　　
6.出发前注意最好不要感冒，可以提前一周吃点红景天.
7.可以备用些药物：感冒药、肠胃药、创可贴、维生素片、西洋参含片等。

相约大美西藏，想去的朋友赶紧行动啦

初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。

一路边走边玩，尽情享受沿途美景