春夏之际，又到了美眉们秀美腿、秀身材的大好时节啦！节食多运动是hold住苗条身材的两大法定，道理是简单可坚持下去难。跳舞毯是一种不错的有氧运动，动感富有趣味，与家人朋友一起玩，既能增进感情又可以锻炼身体，受到很多年轻人的追捧。跳舞毯是室内运动，不受天气时间限制，跳半小时可消夏600卡热量，相当于慢跑1小时，瘦身效果非常明显。
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