头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。一般情况下，偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头晕或经常头晕就有可能酿成重病。
    中医认为，眩晕是由于情志、饮食内伤、体虚久病、失血劳倦及外伤、手术等病因，引起风、火、痰、瘀上扰清空或精亏血少，清窍失养为基本病机，这时就需要有针对性的“补血益气”。平日里可吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药等食物有助于健神补脑，改善头晕现象，中药如陈李济乌鸡白凤丸等对治疗乏力气短、头晕也有较好的效果。由于乌鸡白凤丸的滋补作用较强，容易上火，若有伤风感冒或实热证应暂停服用。

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