春季家庭健身：必备的三个小道具除了上健身房，有不少人是在家健身运动的，在家运动的朋友不妨常备这三个小道具，能帮助你更加科学合理地进行体重管理。1、体重秤想减肥，当然得实时监控减肥成果了。
　　有规律地锻炼，以周为单位，看看每周的体重有没有慢慢减下来。
　　2、计步器减肥药控制的是摄入和消耗，随身带个计步器可以掌控你一天消耗了多少热量，在摄入热量时可以根据消耗的量来进行饮食控制。
　　3、软尺减肥更科学的叫法叫体重管理，是要让我们的脂肪量降低，肌肉量上升，不是简单的体重减轻。所以不能单以体重下降来衡量，可以在家要备一条软尺，同时可以监控到你的手臂、腰、臀、大腿等部位的运动效果。这特别适用于局部减肥的健身者。想要了解更多详情可点击：导致眼睛弱视的原因有哪些nanchang.neweye.cn/rs/yanke2962.html