参彩飞扬  为春天添活力

感冒多发季，春季要注意

春季气候变化快，昼夜温差较大，甚至早上和中午的温差也很大，换装不及时便会容易因为着凉而感冒。在流感高发期的春季，免疫力低下的孩子和老人，很容易导致感冒。

所以，春季养生要特别注意预防感冒。一，健康饮食，春季要多食蔬菜以补充维生素，减少肉质食物的进食量。二，合理运动，提升自身免疫力，运动量可以根据自身的身体情况而定，刚开始运动的时候最好不要有过大的运动量和过于激烈的运动方式，可以从慢跑开始。三，注意休息，调试心情，睡眠充足，保持良好的心情才能更好的抵抗感冒的突然来袭。

                              

春季中风先兆大解析

但是，除了预防感冒外，春天骤升骤降的气候，血管收缩难以跟上温度的变化，中老年人此时必须高度警惕中风等脑血管病的发生。

通常，头晕突然加重、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛；肢体麻木，或半侧面部麻木或舌麻、口唇发麻，或者一侧上下肢发麻；突然一侧肢体活动不灵和无力，时发时停；暂时或突然出现吐字不清，讲话不灵；突然出现原因不明的跌交和晕倒；精神改变，如个性突然变为沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断和智力障碍；出现嗜睡状态，即患者昏昏沉沉，总想睡觉；突然出现一时视物不清或自觉眼前一片黑蒙蒙，甚至一时性突然失明；恶心呕吐或呃逆，或血压波动并伴有头晕眼花和耳鸣等，均为中风的先兆。

预防中风的处理办法

如果家中的老年人近期出现此种状况，应立即采取防治措施，有效降低血液的“粘、稠、浓、聚”。

对易患中风者，应积极采取以下预防措施：有效地控制血压，并长期观察血压情况，以便及时处理。控制并减少短暂性脑缺血发作，是预防中风最关键的一个环节。重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏昏沉沉、性格反常，就应采取治疗措施，避免中风发生。消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等。

预防中风，加一好帮手

所谓防微杜渐，防患于未然。为了家中老人的健康，预防在春天突然出现的中风情况，平时的养生非常重要http://plusone.tmall.com/ 。

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春季阳光明媚，草长莺飞，健康的身体才是重中之重。有加一人参调节身体机制，增强免疫力，活力满满迎接春天。