近日，全国多地遭遇持续雾霾天、空气重度污染，各地医院感冒患者、呼吸道疾病患者也不断增多，雾霾天如何防病保健成为人们关注的焦点。然而防病是积极防御的手段，增强体质、提高抵抗力才是最根本的措施。那么，冬天吃什么才能提高抵抗力，对抗“巨毒”的雾霾天呢？下面就一起来看看可增强体质的五大冬季养生食物。
    为增强体质、提高抵抗力，一方面从食物中经常摄入一定量的蛋白质。另一方面在大地回暖的春分时节更需要适时进补。
    当春归大地时，冰雪消融，自然界阳气开始升发，万物复苏，柳丝吐绿，万事万物都出现欣欣向荣的景象，“人与大地相应”，此时人体之阳气也顺应自然，向上向外疏发。春季是人体阴阳交替的季节，很多传染性疾病、流感、慢性疾病，往往在这期间发生。
    所以这一时期，增强体质至关重要，而肾为人体阴阳之根，因此补肾是初春强身健体必备之法。陈李济壮腰健肾丸就以其地道的药材，选取菟丝子、狗脊贞子、桑寄生等，用上乘的工艺精制而成，用料地道，疗效显著。它可以很好的濡养，我们的身体就要补足冬季缺少的肾气，只有肾气补足了，才能滋养肝木生发肝气，达到春季养生，一年健康的目的。

没想到还有这么多需要注意的事情。