初春时天气乍暖还寒，阳气开始升发，人体的各项生理功能都开始活跃旺盛，性功能也不例外，此时人的性欲会特别旺盛，如果不加以节制，就会出现“房劳过度”，导致肾中精气受伤，肾虚可引起男性阳痿、遗精、女性月经不调等多种疾病。所以，春季性生活一定要节制、有规律。
    为了满足机体的需要，可以多食一些葱、姜、蒜等辛温升散的食品，有助于阳气的生发及阴寒的驱散。尤其对于阳虚之体或年老体弱者更为适宜。而对于阴虚的人，应多食滋润之品，以滋养肝肾之阴，防止肝阳过亢，如蜂蜜、乳品、豆制品、海参、银耳、蔬菜、荸荠、甘蔗等。也可以服用药性温和的中成药进行调理，如陈李济壮腰健肾丸，兼具补肾阳、滋肾阴双向调节的功效，药性温和，广受医生好评。

肾阳虚还是肾阴虚，都是我不想见到的