女性气血不足会导致肺脏功能的减退，导致早衰症的问题出现。女人气血不足在容貌上会有直接的表现。气虚的人会出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓的问题，因为肺腑功能衰退，抗病能力差。血虚的人则会表现为面色无华萎黄、肌肤没有光泽、皮肤干燥、毛发枯黄干燥、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
    想要缓解气血不足，首先平时要注意休息，调整不健康饮食习惯，减轻思想压力；同时加强体育锻炼，增强免疫力，改变日常奇特各种不良习惯，养成规律的作息。
    其次可以用食疗进行调节，饮食疗法：每天用适量薏米、山药、白术等，与糯米一起制成稀粥服食，可以有一定的效果。
    日常调节和饮食调理只能在症状上有所缓解，却不能从根本上治愈，所以药物的治疗也是必要：中成药如陈李济乌鸡白凤丸等，若症状明显建议中药汤剂治疗。