天热上火怎么办？夏日清热降火喝凉茶

夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。凉茶本是广东人的最爱，自古以来，广东人喝凉茶就喝出了名。其实，凉茶是祛暑败火气最有效直接的方法。近年来凉茶已在国内外火热起来，2006年，凉茶销量已超过可口可乐在中国大陆的销量。2007年产销量达600万吨，销售范围已覆盖全国及美国、加拿大、法国、英国、意大利、德国、澳大利亚、新西兰等近二十个国家。2010年中国凉茶销售量破2500万吨，超过可口可乐全球销量，可见凉茶的火爆。凉茶为什么这么火？凉茶到底有什么样的功效呢？不同的凉茶会有什么样的讲究你知道吗？下面就和小编一起来看一下吧。


广东凉茶


广东凉茶是凉茶文化的代表。广东地处之岭南，天气炎热，多雨地湿，自古多有瘴气。因此民间流行将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患，这就是凉茶。凉茶对于广东人，可以说是“生命源于水，健康源于凉茶”。除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用。


夏日必备5款凉茶


1、降火王凉茶具有清热解暑，降火去火的功效。适用于天热上火，熬夜吃辣上火，口渴唇燥，清热祛暑，泻火解毒，咽喉肿痛，去湿生津等。0元免费送：http://t.cn/zHxiZ65


2、金银花茶是一种新兴保健茶，茶汤芳香、甘凉可口，畅销国内外市场。常饮此茶，具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫作用的功效。常用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡症，亦用于风热感冒，支气管炎病症的功效。常饮此茶，亦有护肤美容之功效。0元免费送：http://t.cn/zHS90Q2


3、夏桑菊主要成分为夏枯草、桑叶、野菊花。味道甘甜，气味芳香，可以清热解毒，清火明目，疏风散热，解酒护肝，祛痘，祛斑，对风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，温病发热症也有一定疗效的功效。0元免费送：http://t.cn/zH9Mm4e


4、二十四味凉茶---疏风散寒，解表清热，生津止渴，祛痰止咳，润肺去火，秋冬防干燥，春夏去湿热的功效。适用于四季感冒，咽干口燥，咽喉肿痛，温病发热症的功效。0元免费送：http://t.cn/zH0cM2M


5、湿热清凉茶具有泻火解毒，清热燥湿，清肝火的功效。适用于熬夜通宵、烟酒过度而引起的精神疲倦、咽喉肿痛、便秘、“上火”青春痘等。0元免费送：http://t.cn/zH0cpfw


不适宜喝凉茶人群


1、体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者：凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。


2、风寒感冒者：夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈；但如果表现为发热、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶。


3、经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经或月经不调的女性，即使不是在经期，也最好不饮或少饮凉茶。


4、孕妇和新产妇：为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝凉茶，特别是怀孕最初3个月，更需格外注意。刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。


5、体质虚弱的老年人和婴幼儿：体质虚弱老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。体质虚弱的老人和婴幼儿夏天可适量喝点由菊花、荷叶、西瓜皮、藿香等凉性较低的药物制成的凉茶，或者在凉茶里放点山楂、麦芽、神曲等健脾消食的药物，以帮助消化。

  

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